നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണാത്മക ആളുകളുമായി ഇടപെടാനുള്ള 5 വഴികൾ

ഒരു വലിയ പുഞ്ചിരിയോടെ ഒരു വിമർശനാത്മകമായ അഭിപ്രായം.

നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിശബ്ദത അറിയാം അവർക്ക് നിങ്ങളെ കേൾക്കാൻ കഴിയും.

“പക്ഷേ എനിക്ക് അത് ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ എന്നോട് പറഞ്ഞില്ല അത് വഴി. "

നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ എങ്ങനെ പോകാമെന്ന് അറിയാം, അതിനുശേഷം “LOL” കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

അതിനാൽ "jk!" എന്നതിനെ പിന്തുടരുന്ന അപമാനകരമായ വാചകങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മടുത്തുവെങ്കിൽ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സഹമുറിയനിൽ നിന്ന് പ്രത്യക്ഷത്തിൽ മര്യാദയുള്ളതും എന്നാൽ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതുമായ കുറിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അസുഖം തോന്നുന്നു, ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ് ... വ്യത്യസ്തമായി ചിലത് നമുക്കറിയാവുന്ന ആളുകൾ (ഹാ! ഞാൻ അവിടെ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് കാണുക?).

നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണം, നിർവചനം അനുസരിച്ച്, ദേഷ്യം തോന്നാതെ ദേഷ്യപ്പെടാനുള്ള നല്ല കലയാണ്.

ഇത് രണ്ട് ചേരുവകളുടെ വേർതിരിക്കാനാവാത്ത കോഫി-ക്രീം കറക്കമാണ്: കോപവും ഒഴിവാക്കലും.

ആദ്യത്തേത്, കോപം - അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ കസിൻസ് ശല്യം, നിരാശ, പ്രകോപനം - എപ്പോഴും ഉപരിതലത്തിന് താഴെ കുമിളകൾ. എന്നാൽ ദേഷ്യം അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു മൂടി വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെയാണ്. ഒടുവിൽ, ഒരു സ്റ്റീം വെന്റ് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകും.

അർദ്ധ-മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശത്രുതയ്ക്ക് പുറമേ, നിഷ്ക്രിയ ആക്രമണത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ ഘടകം ഒഴിവാക്കലാണ്. യഥാർത്ഥ വൈരാഗ്യം അനുഭവപ്പെടാതെ, സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്, ഒരാൾക്ക് കഴിവില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നേരിട്ട് ഇടപെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - മൂന്ന് വിജയങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണ ശീലം ശക്തമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

വഴിയിൽ, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവമുള്ള മിക്ക ആളുകളും ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അസ്വസ്ഥനാകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ശരിയല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കി. സംഘർഷം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതാണെന്നും എന്തുവിലകൊടുത്തും അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഒരുപക്ഷേ അവരെ പഠിപ്പിച്ചിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ "നല്ല" ആയിരിക്കുകയും ബോട്ട് കുലുങ്ങാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമാണ് പോംവഴി എന്ന് അവരെ പഠിപ്പിച്ചിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യക്ഷമായ കലാപമില്ലാതെ അസംതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ രീതിയായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പല്ലുകൾ മുറുകെപ്പിടിക്കുമ്പോൾ, "എനിക്ക് ഭ്രാന്തല്ല" എന്ന് നിർബന്ധിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരൻ കണ്ണുരുട്ടി കൊണ്ട് പറയുന്നു, “ഗീസ്, ഞാൻ പുൽത്തകിടി വെട്ടണമെന്ന് നിങ്ങൾ എന്നോട് പറഞ്ഞില്ല ഇന്ന് . " അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ റൂംമേറ്റ്, നിങ്ങളുടേത് പോലെ സംശയാസ്പദമായി തോന്നുന്ന ബാത്ത് ടബ് മുടിയിൽ "ഞാൻ ഡ്രെയിനേജ് അടച്ചു" എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്നുണ്ടോ? പരീക്ഷിക്കാൻ 5 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

1. ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. യാഥാർത്ഥ്യം നാമെല്ലാവരും മനുഷ്യരാണ്, നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ദിവസങ്ങളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ ഒരു കമന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഐ റോൾ തെറ്റായ ബർപ്പ് പോലെ ചോർന്നുപോകും.

എന്നാൽ ഇത് ഒരു പാറ്റേൺ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുമ്പോൾ ഒരു സ്ഥിര പ്രതികരണം ആണെങ്കിൽ, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകത കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തി ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കൃത്യമായി അഭിമുഖീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ നടപ്പാതയിലെ ടർഡുകൾ പോലെ സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് നീരസം വളർന്നു അവരുടെ കോപം ഒരു മുള്ളൻപന്നി റെയിൻകോട്ടിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചോരുന്നു. അത് നമ്മെ ഇതിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു ...

2. അത് സംസാരിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ അവർ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അവരോട് ആക്രോശിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ സ്നേഹിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.

ജോലിയിൽ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം വിളിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സഹപ്രവർത്തകർ പലപ്പോഴും അവരുടെ ജോലിയിൽ അസന്തുഷ്ടരോ അരക്ഷിതരോ ആണ്. പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട ഒന്നായി ഒരു പ്രശ്നം വ്യക്തമായി ഫ്ലാഗുചെയ്യുന്നതിനുപകരം, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സഹപ്രവർത്തകർ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച്, സമയം പാഴാക്കി, പൊതുവെ എല്ലാവരുടെയും ജോലി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നതിലൂടെ അവരുടെ അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, കുറച്ച് ആസ്വാദ്യകരമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ല.

അതിനാൽ, ജോലിയിലായാലും വീട്ടിലായാലും, ആരെങ്കിലും ഒരു പ്രശ്നം മറച്ചുവെക്കുന്നതിനേക്കാൾ വെളിച്ചത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. വിമർശനാത്മകമായി, അവർ ഭയപ്പെടുന്ന കാര്യവുമായി പ്രതികരിക്കാതെ ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുകൾ ഭാഗം തുകയോ ചെറുതാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ കോപത്തെ നിശബ്ദമാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവർ നഖങ്ങൾ മാത്രം തൂക്കിയിട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സന്യാസി ഞണ്ട് പോലെ അവരുടെ ഷെല്ലിലേക്ക് തിരികെ പോകും.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അവർ ദേഷ്യമോ അസംതൃപ്തിയോ നിഷേധിക്കുന്നു ("ഞാൻ? എനിക്ക് സുഖമാണ്. എല്ലാം ശരിയാണ്." അല്ലെങ്കിൽ, "ക്ഷമിക്കണം ഞാൻ വൈകി, പക്ഷേ ഞാൻ റിമൈൻഡർ ഇമെയിലുകളൊന്നും കണ്ടില്ല,") പെട്ടെന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു തലത്തിലേക്ക് പോകുക.

3. പരിഹരിക്കാനാവാത്ത കേസുകൾക്കായി, അവയെ സാധൂകരിക്കുക ... ചിലപ്പോൾ, നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണം വളരെ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയാൽ അത് ലോകത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ഥിര മാർഗമായി മാറുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തികൾക്ക്, കോപം ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, അവർ ഉത്തരവാദിത്തം ഒഴിവാക്കുന്നു.

നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് പരാജയമാണെന്ന് വെളിപ്പെടുത്താതിരിക്കാനാണ് (എല്ലാത്തിനുമുപരി, നായ അവരുടെ ഗൃഹപാഠം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഒരു എഫ് നൽകാനാവില്ല) അല്ലെങ്കിൽ അവർ വളരെ നല്ലതാണെന്ന് അവർ കരുതുന്ന ജോലി ഒഴിവാക്കാനാണ് അച്ഛൻ വിചാരിക്കുന്നുണ്ടോ, വഴിയരികിൽ കോരിയെടുക്കാൻ എന്നോട് പറയുന്നുണ്ടോ?)

എന്നിരുന്നാലും, അത് പ്രകടമാകുന്നത്, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തി പ്രതിരോധമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അവർ തങ്ങളെ ഇരകളാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് എത്തിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ അവതരിപ്പിച്ചാലും, ആശയവിനിമയം നടത്താനും നിങ്ങളെ ഒരു വ്യതിചലനവും ഒഴികഴിവ് ഉയർത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമം അവർ കാണും. "എന്ത്? നിങ്ങൾ ചോദിച്ചതുപോലെ ഞാൻ ഡ്രയറിൽ നിന്ന് ടവലുകൾ പുറത്തെടുത്തു - എനിക്ക് വേണമെന്നു നിങ്ങൾ എന്നോട് പറഞ്ഞില്ല മടക്കുക അവരെ ഒപ്പം അവരെ അകറ്റി നിർത്തുക."

അതിനാൽ, സഹാനുഭൂതിയോടെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ആന്തരികമായി കറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ പോലും അവരുടെ ഒഴികഴിവ് അംഗീകരിക്കുക. എന്തുകൊണ്ട്? അവരുമായി സ്വയം ഒത്തുചേരേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം അവർക്ക് എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മികച്ച രീതിയിൽ വഴുതിപ്പോകും, ​​ഏറ്റവും മോശം സമയത്ത് വിരുദ്ധമാണ്. "എനിക്ക് ഇത് ലഭിക്കുന്നു." "ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു." "ഞാൻ നിന്നെ കേൾക്കുന്നു." നിങ്ങൾ ഒരു ടീമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുക. പക്ഷേ എന്നിട്ട്...

4. അവരെ കണക്കു ബോധിപ്പിക്കുക. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക സ്വഭാവമുള്ള ആളുകൾ അവർ ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറുന്നു, കാരണം അവർ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നു. നായ അവരുടെ ഗൃഹപാഠം കഴിച്ചതിനാൽ അവർക്ക് ഒരു സൗജന്യ പാസ് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഇന്ന് രാത്രിയിലെ ഗൃഹപാഠം ഗ്രേവിയിൽ മുക്കി അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.

അതിനാൽ അവരുടെ സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കുക, അവരോടൊപ്പം സ്വയം അണിചേരൂ, പക്ഷേ അവരെ അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിലനിർത്തുക, (പ്രത്യേകിച്ചും!) അവരെ ജാമ്യത്തുകയോ അവരുടെ ജോലി സ്വയം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാകുമെങ്കിലും.

ഉദാഹരണത്തിന്, “നായ നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം കഴിച്ചോ? നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു. ഇത് എനിക്ക് കുറച്ച് തവണ സംഭവിച്ചു - ഇത് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നു. ഇതാ മറ്റൊരു പകർപ്പ് - ഇന്ന് രാത്രിയിലെ ഗൃഹപാഠത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് നാളെ അത് നൽകാം. ”

ചുരുക്കത്തിൽ, അവരുടെ "കഷ്ടം-ഞാൻ" സമീപനത്തിന് അംഗീകാരവും സഹതാപവും ഉണ്ട്, പക്ഷേ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മാറുന്നില്ല. ഇത് മുകുളത്തിൽ നുള്ളുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു നിന്നുള്ള അസienceകര്യം വിലമതിക്കുന്നു. “ഞാൻ നിങ്ങളോട് വാങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടത് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമയില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ കടയിൽ പോയില്ലെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സോപ്പും ടൂത്ത് പേസ്റ്റും തീർന്നിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇപ്പോൾ പോയതിന് നന്ദി. ”

5. അവർ ശരിയായി ഉറച്ചുനിൽക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുക. വിട്ടുമാറാത്ത നിഷ്‌ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക വ്യക്തിക്ക് കൃത്യസമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവർ ഹാജരാകുന്നതിൽ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം പ്രകടിപ്പിക്കുക. ഒരു പരിഹാസത്തോടെയല്ല, "നിങ്ങളെ കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടതിൽ സന്തോഷം," എന്നാൽ ഒരു വലിയ പുഞ്ചിരിയും ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഒരു യഥാർത്ഥ അന്വേഷണവും.

അതുപോലെ, സാധാരണഗതിയിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഒരാൾ കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ജോലി പൂർത്തിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് രഹസ്യമായി ആവശ്യമുള്ള പ്രശംസ നൽകുക. "ഹേയ്, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഡോട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ട്. ഞാൻ അത് ശരിക്കും അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ”

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക ആളുകൾ, നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ, മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെയാണ്. അവരുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അവർക്ക് സ്നേഹവും അംഗീകാരവും മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. കൂടാതെ, ചില ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളിലൂടെ, അവരുടെ കുത്തുകളെ മറികടക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ അവരെ സഹായിക്കാനാകും, ഇത് മുഴുവൻ ജീവനക്കാർക്കും അയച്ച ഉല്ലാസകരമായ യോഗ്യതയുള്ള നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക “ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ” ഇമെയിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് തികച്ചും മൂല്യവത്താണ്. .

Facebook/LinkedIn ചിത്രം: fizkes/Shutterstock