പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ? സ്വയം നിയന്ത്രണം utsട്ട്മാർട്ട്സ് ഇച്ഛാശക്തി

സന്തുഷ്ടമായ

• ആത്മനിയന്ത്രണം അവശ്യ വായനകൾ
• സ്വയം നിയന്ത്രണം

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് സ്ഥിരോത്സാഹം, സമയം, നിങ്ങളെ അവിടെ എത്തിക്കുന്ന ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ എന്നിവയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. ഇതിന് ഫലപ്രദമായ സ്വയം നിയന്ത്രണവും ആവശ്യമാണ്-നിർണായകവും എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതുമായ മനlogicalശാസ്ത്രപരവും പെരുമാറ്റപരവുമായ പ്രക്രിയ.

സ്വയം നിയന്ത്രിക്കൽ നിങ്ങളുടെ എക്സിക്യൂട്ടീവ്-ഇൻ-ചാർജ് ആണ്.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിനുള്ള പാതകളിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് പ്രധാനമായും തലച്ചോറിന്റെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ നിയന്ത്രണം (ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ഒരു ഘടകം), വൈകാരിക നിയന്ത്രണം, പുതിയ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആ അവസാന വിഭാഗം ഒരുപക്ഷേ ഇച്ഛാശക്തിയേക്കാളും മറ്റുള്ളവയേക്കാളും വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ഒരു മേഖലയാണ്, ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവിയെ പിന്തുടരുമ്പോൾ ആവശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുള്ള വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കാനും അവ നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച തന്ത്രങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും വഴിയിൽ സ്മാർട്ട് ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്താനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിന്റെ എഞ്ചിനാണ് പ്രതികരണം.

മുൻകൈയെടുക്കുക എന്നത് സാഹചര്യപരമായ ആവശ്യങ്ങളും പരിമിതികളും മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതിനുപകരം വ്യക്തിപരമായി നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും നിലവിലെ പാതകളെക്കുറിച്ചും സാധ്യമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും നന്നായി ചിന്തിക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി ഗതി മാറ്റുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ പ്രോജക്ഷൻ ഉടനടി സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, പക്ഷേ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി തന്ത്രപരമായ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിന്റെ കൂടുതൽ നീണ്ട കാലയളവിനുശേഷം മാത്രമാണ്. വിമർശനം, പ്രതിരോധം, തിരിച്ചടികൾ, പീഠഭൂമികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമായി ഇച്ഛാശക്തി സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അത്യാവശ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ സ്ഥിരസ്ഥിതി പ്രവണതകളേക്കാൾ പ്രോക്ഷൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ജോലിയും കരിയറും ജീവിതവും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തവിധം പ്രശ്നങ്ങളും അവസരങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഏതാണ് നമ്മെ നേരിട്ടാലും നമുക്ക് നിഷ്ക്രിയമായി അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് അത് നിസ്സംഗമായി അവഗണിക്കാം, അത് പോകുമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പകരം മുൻകൈയെടുത്ത് കാര്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പുരോഗതിയും വളർച്ചയും കൈവരിക്കും. ദീർഘകാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയോ പുതിയവ മുകുളമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഇല്ലാതാക്കുകയും മികച്ച ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവസരങ്ങൾ സമാനമായ ഓപ്ഷനുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു: നിഷ്ക്രിയമായി അവഗണിക്കുക, ഒരു ശ്രമം നടത്തുക, പക്ഷേ ബുദ്ധിമുട്ട് വരുമ്പോൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വിജയത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ അവരെ കഠിനമായി പിന്തുടരുക. പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതുപോലെ, അവസരങ്ങൾ പിടിച്ചെടുക്കുന്നത് മികച്ച ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മുൻകൈയെടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് സാഹചര്യങ്ങളെയും വ്യക്തിപരമായ പരിമിതികളെയും മറികടക്കുന്നു. ആരും ഉടനടി തിരിച്ചറിയാത്തപ്പോൾ ഇത് പുതിയ ഓപ്ഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. "എനിക്ക് വേറെ വഴിയില്ല ... ഞങ്ങൾ കുടുങ്ങി ... ഇത്" എന്നതിനേക്കാൾ, "മെച്ചപ്പെട്ട വഴികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, നമ്മൾ മിടുക്കരായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്" എന്ന മാനസികാവസ്ഥയാകുമ്പോൾ, തിരിച്ചടികളും നിർത്തിവച്ച പദ്ധതികളും കൊണ്ട് നിസ്സംഗതയും നിരാശയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് അപൂർവമാണ്. അസാധ്യമാണ് ... ഞാൻ/ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവിടെ എത്തില്ല. "

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതിലും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങളും ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്.

ഒരു കായികരംഗത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലോ കരിയറിലോ ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ സജ്ജമാക്കിയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ നിലവിലെ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പാതയിൽ നിന്നും മാറി നിങ്ങളുടെ പുതിയ അഭിലാഷത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്ത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കണം, എന്ത് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്? നിങ്ങളുടെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്ന എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഫംഗ്ഷനിലൂടെ, നിങ്ങൾ (താരതമ്യേന) ബുദ്ധിശൂന്യമായ ദിനചര്യകളിൽ നിന്നും ബിസിനസ്സിൽ നിന്നും പതിവുപോലെ കൂടുതൽ തന്ത്രപരവും ഭാവിയിലേക്ക് മാറുന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നു. പ്രത്യേകതകൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ പ്രോജക്റ്റിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വലിയ ചിത്ര ലക്ഷ്യങ്ങളും പരിവർത്തനങ്ങളും എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രസക്തമാണ്, അവ ഈ ഭാഗത്തിന്റെ മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ ദൃശ്യമാകും.

നിങ്ങൾ പുതിയ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ, ചിത്രത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ചിന്താ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു ലംബ ഘടകവും അത്യാവശ്യമായ "ചെയ്യുന്ന" ലക്ഷ്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒരു തിരശ്ചീന ഘടകവുമുണ്ട്. രൂപത്തിന്റെ മുന്നോട്ടുള്ള ചായ്വ് നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള ചലനം അറിയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വവും നിശ്ചയദാർly്യത്തോടെയും ഒരു ചിന്തയിലോ പ്രവർത്തനത്തിലോ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സജീവമാണ്.

സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഒരാൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നത് മാറ്റുക എന്നതാണ്. പുതിയ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചിന്താശൂന്യമായ സിസ്റ്റം 1 പ്രോസസിംഗിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ചിന്തനീയമായ സിസ്റ്റം 2 പ്രോസസ്സിംഗിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സവിശേഷ സാഹചര്യങ്ങളും വെല്ലുവിളികളും അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സജീവമാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ചത് ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കില്ല, വ്യത്യസ്തമായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആലോചിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടുതൽ സിസ്റ്റം 2 ചിന്തകൾ പൊതുവായി ഉപയോഗിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ സിസ്റ്റം 2 ചിന്തകൾ പ്രയോഗിക്കാനോ ഒരു മുൻകൂർ ലക്ഷ്യമാണ്. അതിനാൽ, മനbപൂർവ്വവും എന്നാൽ പരമ്പരാഗതവുമായ സിസ്റ്റം 2 ചിന്തയിൽ നിന്ന്, അതിന്റെ എല്ലാ പിശകുകളുള്ള പക്ഷപാതങ്ങളും അപൂർണതകളും ഉപയോഗിച്ച്, വിമർശനാത്മക ചിന്തയിൽ പുതിയ കഴിവുകൾ നേടുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. അപരിചിതത്വത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ അസാധാരണമായ ഒരു നടപടി സ്വീകരിക്കുക - ഒരാളുടെ ചിന്തയെക്കുറിച്ച് തന്ത്രപരമായി ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മന deliപൂർവ്വം മാത്രമല്ല, നന്നായി, ആഴത്തിൽ, തികഞ്ഞ ജ്ഞാനവും പ്രായോഗികതയും ഉപയോഗിച്ച് തീരുമാനിക്കാം.

ആത്മനിയന്ത്രണം അവശ്യ വായനകൾ

സ്വയം നിയന്ത്രണം