നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു

പതിനാലാമത്തെ ദലൈലാമയും പതിനാറാമത് ഗ്യാൽവാങ് കർമ്മപയും അംഗീകരിച്ചതുപോലെ, നിങ്മ പാരമ്പര്യത്തിന്റെ പുനർജന്മ ലാമയാണ് ഡിസോഗെൻ പൊൻലോപ് റിൻപോച്ചെ. ബുദ്ധമത പഠനത്തിന്റെ അന്തർദേശീയ ശൃംഖലയായ ധ്യാന മാസ്റ്ററായ നളന്ദബോധിയുടെ സ്ഥാപകനാണ് പൊൻലോപ്പ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പുസ്തകമാണ് വൈകാരിക രക്ഷാപ്രവർത്തനം: വേദനയും ആശയക്കുഴപ്പവും നിങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന intoർജ്ജമാക്കി മാറ്റുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം. വികാരങ്ങളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചില ചിന്തകൾ ഇതാ.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് "വികാരം" എന്ന് നിർവ്വചിക്കുന്നത്?

അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ പോലെ നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു തീവ്രമായ മാനസികാവസ്ഥയാണ് ഒരു വികാരമെന്ന് അടിസ്ഥാന നിഘണ്ടു നിർവചനം നമ്മോട് പറയുന്നു, ഇത് സമാനമായ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്നു - ഹൃദയമിടിപ്പ്, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം, കരയുകയോ കുലുക്കുകയോ ചെയ്യാം. "ഇമോഷൻ" എന്ന വാക്കിന്റെ ഉത്ഭവം പോലും (പഴയ ഫ്രഞ്ചിൽ നിന്നും ലാറ്റിനിൽ നിന്നും) അർത്ഥമാക്കുന്നത് ആവേശം കൊള്ളിക്കുക, നീക്കുക, ഇളക്കുക. അത്തരം വികാരാവസ്ഥകളെ പൊതുവെ നമ്മുടെ ബോധപൂർവ്വമായ നിയന്ത്രണത്തിനോ യുക്തിയുടെ ശക്തിയോ ഉള്ളതായി വിവരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇങ്ങനെ ചോദിച്ചേക്കാം: “എന്നാൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ്? സ്നേഹവും സന്തോഷവും വികാരങ്ങളല്ലേ? " അതെ. എന്നാൽ സ്നേഹം, സന്തോഷം, അനുകമ്പ തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ നശിപ്പിക്കില്ല. അവർ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും വ്യക്തതയും സമാധാനവും തോന്നുന്നു. അതിനാൽ അവരെ ഒരേ രീതിയിൽ പരിഗണിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ "വികാരഭരിതരാകുമ്പോൾ", നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി അത്ര മികച്ചതായി തോന്നുന്നില്ല. അതിനാൽ, "നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക" എന്ന് ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിന്റെയും കനത്ത ബാഗേജ് അഴിച്ചുവിടുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ കഷ്ടതയുടെ കേന്ദ്രത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. വികാരങ്ങളുടെ energyർജ്ജം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ശാക്തീകരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക giesർജ്ജം സർഗ്ഗാത്മക ശക്തിയുടെയും ബുദ്ധിയുടെയും പരിധിയില്ലാത്ത സ്രോതസ്സാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും "ഓണാണ്" - ഞങ്ങൾ ധാരാളം ഉപയോഗങ്ങൾ നടത്തുന്ന വൈദ്യുത പ്രവാഹം പോലെ. ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് കാണുമ്പോൾ, ഈ ശക്തി സ്രോതസ്സാണ് നിങ്ങൾ കാണുന്നത്. ഒരു വികാരം പനിവളർച്ചയിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അത് തണുപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന energyർജ്ജം ഉണ്ട്. ഈ energyർജ്ജം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു - നല്ലതോ ചീത്തയോ നിഷ്പക്ഷമോ. ഇത് നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഉയർച്ചയാണ് - വൈദ്യുതി ലൈനിലൂടെ ഒഴുകുന്ന വോൾട്ടേജിലെ ഉയർച്ച പോലെ. ഇത് ഒരു ചെറിയ വർദ്ധനവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് ശക്തമായ പൊട്ടിത്തെറിയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഞെട്ടൽ നൽകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് ഉപകരണങ്ങൾക്ക് സർജ് പ്രൊട്ടക്ടറുകൾ ഉള്ളത്. നമ്മുടെ കോപം പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ സർജ് പ്രൊട്ടക്ടറുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയാത്തത് വളരെ മോശമാണ്.

അത് നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന ആന്തരികവും വ്യക്തിപരവുമായ ഒന്നായിരിക്കാം - പരിചിതമായ ഒരു ഗാനം ഉണർത്തുന്ന ഒരു ഓർമ്മ. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകൻ പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാനാകില്ലെന്ന് അയാൾക്കറിയാവുന്ന അതേ mbമ തമാശ പറയുന്നത് പോലെ ഇത് ബാഹ്യമായ എന്തെങ്കിലുമാകാം. നിങ്ങൾ ശരിക്കും അസ്വസ്ഥനായിരുന്ന അവസാന തവണയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത്രയധികം ചൂടുപിടിക്കുന്നതിനും ദേഷ്യപ്പെടുന്ന ചിന്തകൾ ഉടലെടുക്കുന്നതിനും തൊട്ടുമുമ്പ്, ഒരു വിടവ് ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ പതിവ് സംസാരം ഒരു നിമിഷം നിർത്തി - ചിന്തയില്ലാതെ ഒരു നിശബ്ദ നിമിഷം. ആ വിടവ് വെറും ശൂന്യമായ ഇടമായിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ വികാരത്തിന്റെ ആദ്യ മിന്നലാണിത്: നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ബുദ്ധിയുടെ സൃഷ്ടിപരമായ energyർജ്ജം.

നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, ഇതിന്റെയെല്ലാം ശബ്ദം എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് ബാധകമല്ല. ഞാൻ ക്രിയേറ്റീവ് ടൈപ്പല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സൃഷ്ടിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ലോകം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ഇടങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യങ്ങളും ജോലികളും കളിക്കാനുള്ള വഴികളും സ്വപ്നം കാണുകയും പൊതുവെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലോകത്തെ സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈദ്യുതിയുടെ ഒരു ചെറിയ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയെ പകലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുത്ത അപ്പാർട്ട്മെന്റിനെ ഒരു സുഖപ്രദമായ വീട്ടാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ പ്രകാശിപ്പിക്കാനും warmഷ്മളമാക്കാനും അവരുടെ സുപ്രധാനമായ, കളിയായ .ർജ്ജം കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ഉണർത്താനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ ദിശാബോധവും പ്രചോദനവും നൽകാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാകണമെന്നില്ല. ഏതൊരു വികാരത്തിനും അനുകൂലമായ energyർജ്ജം അല്ലെങ്കിൽ വിപരീതമായ ഒരു സ്വാഗതബോധം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും - ഇരുട്ടിന്റെയും വിധിയുടെയും അളവ്. ഇത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, energyർജ്ജത്തിന്റെ ഉയർച്ചയോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പെട്ടെന്ന് കോപത്തിന്റെ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതിനുമുമ്പ് ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നതായി തോന്നും. അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്തു ചെയ്യും?

ഇതാണ് കേന്ദ്ര ചോദ്യം, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യും? നിങ്ങൾ മിക്കവാറും ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ വഴി തേടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പുകയോ തീയോ കാണുന്ന വിധത്തിൽ കാണാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഏത് ദിശയിലേക്ക് തിരിക്കും? നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്റെ ദേഷ്യം മുൻവാതിലിൽ അടിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ പുറകിലേക്ക് പോകും. നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തിയിൽ നിന്ന് പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ, നിങ്ങൾ ഉരുളിയിൽ നിന്ന് തീയിലേക്ക് ചാടാം. നിങ്ങളുടെ വീട്ടുമുറ്റത്ത് നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ ആകസ്മികമായി വിടുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഒരു ജീവിതമാർഗം തേടി, വിറയ്ക്കുന്ന വൈകാരിക നിലകളിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ആ സമയങ്ങളിൽ ഒരു രക്ഷാ പദ്ധതി ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.