അവധിക്കാലത്തെ വീട്?

തീൻമേശയിൽ മതത്തെയും രാഷ്ട്രീയത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ചർച്ച ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഉപദേശം ചെറുപ്പം മുതൽ കേട്ടതായി ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ആദ്യം മനസ്സിലായില്ല. ഈ വിഷയങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശബ്ദങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നതിനും വ്യക്തമായി ദഹനക്കേടിനും കാരണമാകുമെന്ന് ഞാൻ ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കി.ഞായറാഴ്ച അത്താഴങ്ങളിലും അവധിക്കാല ഒത്തുചേരലുകളിലും സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. അസുഖകരമായത് ഒഴിവാക്കുക. വിയോജിപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തത പാലിച്ച് സമാധാനം നിലനിർത്തുക.

അത്താഴസമയത്ത് നമ്മളാരും നാടകം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നമുക്ക് എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടും. നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരോടും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരോടും ഉപരിപ്ലവമായി സംഭാഷണം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, പരസ്പരം ശരിക്കും അറിയാനും നമുക്ക് വ്യത്യസ്ത കാഴ്ചപ്പാടുകളുള്ളവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും ഉള്ള അവസരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഇവിടെ അവധിക്കാലമായതിനാൽ, നമ്മളിൽ പലരും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ഒത്തുചേരും, അല്ലാത്തപക്ഷം നമ്മൾ കാണാത്തതോ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതോ അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സംഭാഷണ വിഷയങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കാം: ഷോപ്പിംഗ്, പ്രിയപ്പെട്ട നെറ്റ്ഫ്ലിക്സ് ഷോകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി പോലും, ഉപരിപ്ലവമായ തലത്തിൽ മാത്രം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ സാഹസികത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ അവധിക്കാലത്ത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇംപീച്ച്മെന്റ് നടപടികളുടെ നടുവിലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ടാകാം. സമീപകാലത്തെ യുഎസ് സുപ്രീം കോടതി വിധികൾ, യുഎസ് പ്രസിഡന്റിനുള്ള ഡെമോക്രാറ്റിക് സ്ഥാനാർത്ഥികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കത്തോലിക്കാ സഭയിൽ നടക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുടുംബ സംഗമത്തിൽ ഈ വിഷയങ്ങളിൽ ഒന്ന് വന്നാൽ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറുവശത്തേക്ക് നോക്കുന്നതിനോ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടില്ലെന്ന് നടിക്കുന്നതിനോ പകരം, ഞാൻ നിങ്ങളെ ഇടപഴകാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു. സംസാരിക്കാനും കേൾക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അഭിപ്രായങ്ങളുടെ അലർച്ചയെ ഞാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ ധൈര്യത്തോടെയും ആധികാരികതയോടെയും വിനയത്തോടെയും ഇടപഴകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പക്ഷേ എങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. ഞാൻ സഹ-രചിച്ച ഒരു പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്, സംസാരിക്കാൻ സമയമായി (കേൾക്കുക): ധ്രുവീകരിക്കപ്പെട്ട ലോകത്ത് വംശം, വർഗം, ലൈംഗികത, കഴിവ്, ലിംഗഭേദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സാംസ്കാരിക സംഭാഷണങ്ങളിൽ എങ്ങനെ ഏർപ്പെടാം , തീൻമേശയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഡയലോഗുകൾ ആരംഭിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും തയ്യാറാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എന്താണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക. സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ: "എനിക്ക് വേണ്ടി നിലകൊള്ളാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു"; "പാർശ്വവത്കരിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഗ്രൂപ്പിനുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു"; "വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകാൻ സഹായിക്കുക". ആളുകളുടെ മനസ്സ് മാറ്റുന്നതോ മറ്റുള്ളവരെ നിശബ്ദമാക്കുന്നതോ ആയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. അത് ഒരു സംഭാഷണമല്ല, അത് സാധാരണയായി ഒരു വൺവേ പ്രഭാഷണമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വന്നേക്കാവുന്ന തടസ്സങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക. ഈ ലക്ഷ്യം നിറവേറ്റുന്നതിൽ എന്താണ് ഇടപെടുന്നത്? ആന്തരിക തടസ്സങ്ങളുടെ പട്ടിക എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിയെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? മേശയിലിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ കേൾക്കുകയും കൈമാറ്റത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കോപം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മികച്ചത് നേടുകയും ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ? സാധ്യമായേക്കാവുന്ന ബാഹ്യ തടസ്സങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. മതിയായ സമയം ഇല്ലേ? ഈ പ്രത്യേക കുടുംബാംഗവുമായുള്ള മോശം രക്തത്തിന്റെ ചരിത്രം? ഏതൊക്കെ തടസ്സങ്ങളാണ് യഥാർത്ഥ സംഭാഷണത്തെ തടയുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, അവയിലൂടെ വിജയകരമായി പ്രവർത്തിക്കാനോ അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനോ ഉള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കാൻ ഇരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വയം നിലകൊള്ളുക. കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. വാക്കുകൾ കൈമാറുന്നതിന് മുമ്പ് സമാധാനത്തിന്റെയും വ്യക്തതയുടെയും ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിച്ച് ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് സ്വയം ആങ്കർ ചെയ്യുക. ഒരു പ്രധാന മൂല്യം എന്താണ്, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ കോമ്പസ് ആകുന്നു. സത്യസന്ധത, ധൈര്യം, വിശ്വാസം, പ്രത്യാശ, സ്ഥിരോത്സാഹം, ശക്തി, ആധികാരികത, സ്നേഹം എന്നിവയാണ് അടിസ്ഥാന മൂല്യങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ. എനിക്ക് തുടരാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടുള്ള സ്നേഹത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം വേരുറപ്പിച്ചേക്കാം; നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ സംഭാഷണം നടത്താൻ റിസ്ക് എടുക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണത്തെ നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസത്തിൽ ആശ്രയിക്കാം; എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുണ്ട്. മറ്റൊരു പ്രിയപ്പെട്ട മൂല്യം ധൈര്യമാണ്. ഈ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സംഭാഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ എത്തിക്കാൻ ധൈര്യത്തെ ആശ്രയിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സംഭാഷണവും ഭക്ഷണവും കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് സ്വാദിഷ്ടമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കാത്തിരിക്കാം!
• ഒരു ഓപ്പണർ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റേജ് സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ "സമാധാനത്തോടെ വരൂ" എന്ന് ശ്രോതാക്കളെ അറിയിക്കുക. ഓപ്പണർമാരുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ, “ഞാൻ നിങ്ങളെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ എനിക്ക് വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു,” അല്ലെങ്കിൽ “ഇത് കൊണ്ടുവരാൻ എനിക്ക് അൽപ്പം മടിയുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കൂടാതെ അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നു, ”അല്ലെങ്കിൽ“ ഒരു ചർച്ചാവിഷയമായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ഞാൻ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ”
• കേൾക്കാൻ ഓർക്കുക. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം കൈമാറി, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പങ്കുവെച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചെവികളും ആകാനുള്ള turnഴമാണ്. ഡോ. മിഗുവൽ ഗല്ലാർഡോ അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു സാംസ്കാരിക വിനയ പോഡ്കാസ്റ്റ് അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, "ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണത്താൽ രണ്ട് ചെവികളും ഒരു വായയും നൽകി." പ്രതിരോധത്തിലാകരുത്. അടച്ചു പൂട്ടരുത്. നിങ്ങൾ അടുത്തതായി എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. ശരിക്കും കേൾക്കുക. നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും മറ്റുള്ളവരുടെ ആശയങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തുറക്കുക.
• നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനോ വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിച്ചതിനോ ഒരു വ്യക്തിക്ക് യഥാർത്ഥ രീതിയിൽ നന്ദി പറയുക. മറ്റൊരാൾ പറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിനും സംഭാഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ കാണാനുള്ള സന്നദ്ധതയ്ക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാം.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ കയ്യിൽ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്യമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ അവധിക്കാലം ആശംസിക്കുന്നു.