ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു?
സന്തുഷ്ടമായ
വാക്ക് ആണ് ആത്മാരാധന അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നിസ്സാരമായി വലിച്ചെറിയുന്നുണ്ടോ? ഈ പെരുമാറ്റത്തെ കുറിച്ചും അത് വളരെ ഹാനികരവും ചിലപ്പോൾ അപകടകരവുമാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ ആവശ്യമുണ്ടോ? 25 വർഷത്തിലേറെയായി ഈ തകരാറിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുകയും നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട നിരവധി പേരെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് എത്ര നിരായുധനാണെന്നും ഒടുവിൽ ദോഷകരമാണെന്നും ഞാൻ നേരിട്ട് കണ്ടു. ദുർബലമായ ആത്മബോധം മൂടിവയ്ക്കാൻ വീമ്പിളക്കുന്നത് പോലെ, അത്രയൊന്നും കാര്യമാക്കാത്ത നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരെ വേദനിപ്പിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിനിക്കൽ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് നാർസിസിസം തകർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്, സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ.1 ക്ലിനിക്കുകൾക്കുള്ള ഈ ഗൈഡ് നാർസിസിസത്തിന്റെ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിൽ കാണുന്ന ഒൻപത് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് അവ അൺപാക്ക് ചെയ്യാം:
1. സ്വയം പ്രാധാന്യമുള്ള ഒരു മഹത്തായ ബോധമുണ്ട്-നേട്ടങ്ങളെയും കഴിവുകളെയും പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആനുപാതികമായ നേട്ടങ്ങളില്ലാതെ മികച്ചതായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു .
നമുക്കെല്ലാവർക്കും അഹങ്കാരികളെ അറിയാം, ആളുകൾക്ക് സ്വയം അമിതമായി പറയേണ്ടിവരുമ്പോൾ, അവർ ശരിക്കും അവരുടെ ദുർബലത മറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് നമ്മിൽ മിക്കവരും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള, ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ, നേട്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ചോ അല്ലാതെയോ, അഭിമാനിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഈ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം, ശ്രേഷ്ഠമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ വശമാണ് കൂടാതെ അതിനെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള നേട്ടം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് പറയുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്ത മറ്റുള്ളവർക്ക് ഹാനികരമാകും, “എന്നെ നോക്കൂ, ഞാൻ നിങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചവനാണ്! ഞാൻ വലുതും ശക്തനുമാണ്, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് എതിരെ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. " പ്രത്യേകിച്ച് അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിലോ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലോ, ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നതും ദോഷകരവുമാണ്.ഉദാഹരണത്തിന്, ജാക്ക് തന്റെ ഭാര്യയേക്കാളും തന്റെ അഞ്ച് മക്കളിൽ ഒരാളേക്കാളും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാനാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവർ എന്ത് നേടിയാലും അവർ എന്ത് കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പങ്കുവച്ചാലും, അവർ അളക്കുന്നില്ലെന്നും മതിയായതല്ലെന്നും ജാക്ക് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ട്രാക്ക് ടീമിൽ ഉണ്ടായിരുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ ഓടുകയായിരുന്നു മാരത്തണുകൾ. "
2. പരിമിതികളില്ലാത്ത വിജയം, ശക്തി, മിഴിവ്, സൗന്ദര്യം അല്ലെങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ സ്നേഹം എന്നിവയുടെ ഭാവനകളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു.
ഇത് എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു? ഇത് "മുൻപന്തിയിലുള്ള" ഭാഗമാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ചിന്തിക്കുന്ന "എന്നെക്കുറിച്ച് എല്ലാം", "നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമില്ല" ഇതാണ്. അവർ എല്ലാ മേഖലകളിലും വിജയിക്കുകയും വിജയിക്കുകയും വേണം. ഈ പൂർണത കൈവരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം അവർ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരെ മറികടന്നാൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കും. പ്രതിച്ഛായയോടുള്ള അവരുടെ താൽപര്യം വളരെയധികം takesർജ്ജം എടുക്കുന്നു, അത് ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണം: ബോബ് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ജോഗിംഗ് നടത്തണം.
3. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ "പ്രത്യേക" ആണെന്നും അതുല്യനാണെന്നും മറ്റ് പ്രത്യേക അല്ലെങ്കിൽ ഉന്നത പദവിയിലുള്ള ആളുകളുമായി (അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാപനങ്ങൾ) മാത്രമേ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയൂ എന്നും വിശ്വസിക്കുന്നു.
“അവർ ഇത് ചെയ്യുന്നതിൽ ആരാണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്?” എന്ന് പറയാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ഈ ചിന്ത വ്യക്തിയെ അവഗണിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ മാത്രം പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ മന്ത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനല്ല ആകുന്നു . ഒരു പങ്കാളി നാർസിസിസ്റ്റായ ഉയർന്ന സംഘർഷഭരിതമായ വിവാഹമോചന കേസുകളിൽ ഞാൻ ഇത് പതിവായി കാണാറുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾക്കായി ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരയുമ്പോൾ, തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ യഥാർത്ഥ കഴിവിനേയും അനുഭവത്തേക്കാളും ഒരു അഭിമാനകരമായ അക്കാദമിക് പശ്ചാത്തലത്തെ നാർസിസിസ്റ്റ് വിലമതിക്കും. ആളുകൾ എന്ന നിലയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണ് എന്നതിലുപരി നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിലൂടെ സുഹൃത്തുക്കളെ തിരിച്ചറിയുന്നതും സാധാരണമാണ്. ഇത് ഒരു അടുപ്പമുള്ള ബന്ധം ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയല്ല, മറിച്ച് ആരെയെങ്കിലും "എന്റെ സുഹൃത്ത്, ഡോക്ടർ" എന്ന നിലയിൽ മൂല്യം നൽകുന്നു.
4. അമിതമായ പ്രശംസ ആവശ്യമാണ്.
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് മാതാപിതാക്കൾ വളർത്തിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി പ്രണയബന്ധത്തിലായിരുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണത്തിൽ ഞാൻ ജോലി ചെയ്തിട്ടുള്ള എല്ലാവരും പറയുന്നു ക്ഷീണിച്ചു . എന്തുകൊണ്ട്? നാർസിസിസ്റ്റ് ഒരു ശൂന്യമായ വൈകാരിക പാത്രമായതിനാൽ അത് പ്രശംസയോടും പ്രശംസയോടും കൂടെ നിരന്തരം ഇന്ധനം നിറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതുപോലുള്ള ഒരാളുമായി ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് പ്രായമാകുക മാത്രമല്ല, മടുപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടുന്നില്ല. ബന്ധം പരസ്പരമുള്ളതല്ല. കൊടുക്കാനും എടുക്കാനും? ഒരിക്കലുമില്ല.
5. അനുകൂലമായ ചികിത്സയുടെ യുക്തിരഹിതമായ പ്രതീക്ഷകളോ അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പ്രതീക്ഷകളുമായി യാന്ത്രികമായി അനുസരിക്കുന്നതോ ആയ അവകാശബോധം ഉണ്ട്.
നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ അവകാശം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അത് മറ്റാരുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ആവശ്യങ്ങളാണ് ആദ്യം വരുന്നത്. രാജകീയ ചികിത്സയ്ക്ക് അവർ അർഹരാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ സഹകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അപകീർത്തികരമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുകയും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതൊരു ബന്ധ കൊലയാളിയാണ്.
6. വ്യക്തിപരമായ ചൂഷണമാണ്, കൂടാതെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു.
ഒരിക്കൽ കൂടി, നാർസിസിസ്റ്റിന്, മറ്റേ വ്യക്തി പ്രശ്നമല്ല. അവർ പിന്തുടരുന്ന ഏത് ഉദ്യമത്തിലും ഒരു വ്യക്തിക്ക് നാർസിസിസ്റ്റിനെ സഹായിക്കാൻ എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ്. സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി മറ്റുള്ളവരെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നാർസിസിസ്റ്റ് ഒന്നും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. അത് നൽകപ്പെട്ടതാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, രണ്ടാമതൊന്ന് നോക്കുക. ഒരാൾക്ക് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് സ്നേഹിക്കുകയോ വിലമതിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉദാഹരണം: പെട്ടെന്നുതന്നെ സ്വന്തം പരിപാടിക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ മേരി സാധാരണയായി അവളുടെ സുഹൃത്ത് ബെറ്റിയെ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഇവന്റ് പ്ലാനർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
7. സഹാനുഭൂതി ഇല്ല; മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും തിരിച്ചറിയാനോ തിരിച്ചറിയാനോ തയ്യാറല്ല.
സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം നാർസിസിസത്തിന്റെ ഒരു മൂലക്കല്ലാണ്. സഹാനുഭൂതിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കാനോ ബന്ധിക്കാനോ അറ്റാച്ചുചെയ്യാനോ കഴിയും? സ്നേഹത്തിന്റെ തെറ്റായ പ്രവർത്തനം സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഒരാൾക്ക് അത് നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല. സഹാനുഭൂതിയും ദയയും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ വഴിക്ക് പോകാതിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളുടെ നേരെ തിരിയുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു സുഹൃത്ത്, പക്ഷേ സംഭാഷണം എപ്പോഴും തങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുന്നുണ്ടോ? ഉദാഹരണം: നിങ്ങൾ വിവാഹമോചനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ അമ്മയോട് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വേദനയെയോ നിരാശയേക്കാളുപരി, അത് കുടുംബത്തിലേക്കോ അയൽക്കാരിലേക്കോ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുമെന്നതിൽ അവൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് മാതാപിതാക്കളോ പങ്കാളിയോ ഉള്ളതിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം സ്നേഹിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവില്ലായ്മ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. ഇത് കേവലം ഒരു തകർപ്പൻ നിമിഷമാണ്.
നാർസിസിസം അവശ്യ വായനകൾ
യുക്തിസഹമായ കൃത്രിമത്വം: ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനായി ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ
രസകരമായ
നാർസിസിസ്റ്റുകളും മനോരോഗികളും പങ്കിടുന്ന വിഷ ഘടകം
