PTSD ഉം ട്രോമയും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

സന്തുഷ്ടമായ

• എന്താണ് PTSD?
• PTSD- ൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ബ്രെയിൻ ഏരിയകൾ ഏതാണ്?
• PTSD ലെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അവശ്യ വായനകൾ
• PTSD ചികിത്സിക്കാൻ MDMA- യ്ക്ക് സഹായിക്കാനാകുമോ?

10 ശതമാനം സ്ത്രീകളും 4 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) വികസിപ്പിക്കും. ലൈംഗിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആഘാതം ചെറുപ്പത്തിൽ സംഭവിച്ചതോ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചതോ ആണെങ്കിൽ.

ഭീഷണി ബോധവൽക്കരണം, ഭീഷണി സംവേദനക്ഷമത, സ്വയം പ്രതിച്ഛായ, വൈകാരിക പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് PTSD.ആരോഗ്യകരമായ, സംതൃപ്‌തിദായകമായ ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതത്തിന്റെ അനിശ്ചിതത്വങ്ങൾ, പരാജയങ്ങൾ, തിരസ്ക്കരണങ്ങൾ എന്നിവ അമിതമായ ദുരിതങ്ങളില്ലാതെ സഹിഷ്ണുത പുലർത്താനുള്ള കഴിവ് ഗുരുതരമായ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് ഫോബിയകൾ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, അക്കാദമിക് അല്ലെങ്കിൽ കരിയർ വിജയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ശ്രദ്ധ/ഏകാഗ്രത ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകും. ന്യൂറോ സയൻസിലെ ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പല PTSD രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഭീഷണി കണ്ടെത്തൽ/പ്രതികരണം, ഇമോഷൻ റെഗുലേഷൻ അക്കൗണ്ട് എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യമാണ്.

എന്താണ് PTSD?

PTSD ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് അടുത്തിടെയോ വിദൂര ഭൂതകാലത്തിലോ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഒരു ആഘാതത്തോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. പൊതുവേ, ആഘാതത്തിൽ നിങ്ങളെയോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെയോ ബാധിക്കുന്ന ജീവന് ഭീഷണിയോ ശാരീരിക ഉപദ്രവത്തിന്റെ ഭീഷണിയോ ഉൾപ്പെടും. PTSD- യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചില തരം വീണ്ടും അനുഭവങ്ങൾ (ഉദാ: പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ, ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക പ്രവാഹം), സംഭവത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ, ഹൈപ്പർ-ഉത്തേജനം (ഉദാ: നിരന്തരമായ വികാരം), വിഷമകരമായ ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും നിലനിൽക്കുകയും പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ കാര്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയോ വേണം.

PTSD- ൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ബ്രെയിൻ ഏരിയകൾ ഏതാണ്?

രണ്ട് പ്രധാന മേഖലകളിലെ അപര്യാപ്തത കാരണം PTSD ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു:

അമിഗ്ഡാല

ഇത് ഒരു ചെറിയ ബദാം ആകൃതിയിലുള്ള ഘടനയാണ്, ടെമ്പറൽ ലോബിന്റെ മധ്യത്തിൽ ആഴത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അമിഗ്ഡാല രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്:

• പരിസ്ഥിതിയിലെ ഭീഷണികൾ കണ്ടെത്തി "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണം സജീവമാക്കുക
• ഭീഷണി നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യൂഹം സജീവമാക്കുക
• പുതിയ വൈകാരിക അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓർമ്മകൾ സംഭരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക

പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് (PFC)

നിങ്ങളുടെ നെറ്റിക്ക് തൊട്ടുപിന്നിൽ ഫ്രണ്ടൽ ലോബിലാണ് പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. PFC രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്:

• ശ്രദ്ധയും അവബോധവും നിയന്ത്രിക്കുക
• ഒരു സാഹചര്യത്തോടുള്ള മികച്ച പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക
• ബോധപൂർവ്വമായ, സ്വമേധയാ ഉള്ള പെരുമാറ്റം ആരംഭിക്കുക
• സംഭവങ്ങളുടെ അർത്ഥവും വൈകാരിക പ്രാധാന്യവും നിർണ്ണയിക്കുക
• വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുക
• പ്രവർത്തനരഹിതമായ പ്രതികരണങ്ങളെ തടയുക അല്ലെങ്കിൽ ശരിയാക്കുക

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ ഒരു ഭീഷണി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും ശരീരത്തെയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അഡ്രിനാലിൻ, നോറെപിനെഫ്രിൻ, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയുടെ റിലീസ് ഉൾപ്പെടുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള, യാന്ത്രിക പ്രതിരോധ ("പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്") പ്രതികരണം അമിഗ്ഡാല ആരംഭിക്കുന്നു. ഭീഷണി തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കോർട്ടിസോൾ പുറത്തുവിടാൻ അമിഗ്ഡാല ഹൈപ്പോതലാമസും പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. അതേസമയം, പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ മധ്യഭാഗം ബോധപൂർവ്വം ഭീഷണി വിലയിരുത്തുകയും "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലൈറ്റ്" പ്രതികരണത്തെ orന്നിപ്പറയുകയോ ശാന്തമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

PTSD കാണിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഭീഷണിയോടുള്ള പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ:

• ഒരു ഹൈപ്പർ റിയാക്ടീവ് അമിഗ്ഡാല
• കുറച്ച് സജീവമാക്കിയ മീഡിയൽ PFC

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അമിഗ്ഡാല പ്രതികരിക്കുന്നു വളരെ സാധ്യതയുള്ള ഭീഷണിയെ ശക്തമായി നേരിടുമ്പോൾ, ഭീഷണി പ്രതികരണത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് മീഡിയ പിഎഫ്സിയെ ബാധിക്കുന്നു.

PTSD ലെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

ഹൈപ്പർറോറസൽ

അമിഗ്ഡാല അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, ഭീഷണിയോടുള്ള പ്രതികരണമായി കൂടുതൽ നോറെപിനെഫ്രിൻ പുറത്തുവിടുകയും അതിന്റെ റിലീസ് പിഎഫ്സി നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല.

അധിക നോറെപിനെഫ്രിൻറെ പ്രഭാവം ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. ഹൈപ്പർറോറസൽ.
2. ഹൈപ്പർ വിജിലൻസ്
3. വർദ്ധിച്ച ഉണർവ്വും ഉറക്ക തടസ്സവും

ഹൈപ്പർറോറസലിന്റെ ഫലമായി, PTSD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് യഥാർത്ഥ ട്രോമയോട് സാമ്യമുള്ള എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ വൈകാരികമായി പ്രചോദിപ്പിക്കാനാകും (ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈംഗികാതിക്രമത്തെ അതിജീവിച്ചയാൾ ടിവിയിൽ അവളുടെ കഥ പറയുക, വലിയ ശബ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അക്രമിയെപ്പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും കടന്നുപോകുക). ഹൈപ്പർ വിജിലൻസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നതിനർത്ഥം അവ ഇടയ്ക്കിടെ മുകളിലേക്കും അരികിലേക്കും വയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്, അതേസമയം വർദ്ധിച്ച ഉണർവ്വ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരാം എന്നാണ്.

റിയാക്ടീവ് കോപവും ആവേശവും

റിയാക്ടീവ് അമിഗ്ഡാല PTSD ഉള്ള ആളുകളെ ജാഗരൂകരായി നിലനിർത്തുകയും ഒരു ഭീഷണി നേരിടുമ്പോൾ പെട്ടെന്നുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന് തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് അവരെ കൂടുതൽ ആവേശഭരിതരാക്കുന്നു. ഉചിതമായതോ ആവശ്യമില്ലാത്തതോ ആയ സമയത്ത് മോട്ടോർ സ്വഭാവം (ശാരീരിക പ്രവർത്തനം) തടയാൻ കഴിയുന്ന PFC- യുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് ഓർബിറ്റൽ PFC. PTSD ഉള്ള ആളുകളിൽ, പരിക്രമണ പി‌എഫ്‌സിക്ക് വോളിയം കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് സജീവമല്ല. ഇതിനർത്ഥം PTSD ഉള്ള ആളുകൾ വൈകാരികമായി പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ പ്രതിപ്രവർത്തന കോപത്തിനും ആവേശകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്കും നിയന്ത്രണം കുറവാണ് എന്നാണ്. പ്രതികരിക്കുന്ന കോപം കരിയർ വിജയത്തിന് നാശമുണ്ടാക്കുകയും ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വർദ്ധിച്ച ഭയവും കോപവും പോസിറ്റീവ് വൈകാരികതയും കുറയുന്നു

PTSD ഉള്ള ആളുകൾ പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ചെറിയ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇടപെടലുകളും ആസ്വദിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടായേക്കാം. ആത്മപരിശോധനയും വൈകാരിക അവബോധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറിന്റെ ഒരു പ്രദേശമായ ഇൻസുലയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന ഒരു ഹൈപ്പർ ആക്ടീവ് അമിഗ്ഡാലയുടെ ഫലമായിരിക്കാം ഇത്. അമിഗ്ഡാല-ഇൻസുല സർക്യൂട്ട് മീഡിയൽ പിഎഫ്സിയെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സംഭവങ്ങൾക്ക് അർത്ഥം നൽകുന്നതിനും വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അമിഗ്ഡാല-അമിഗ്ഡാല-ഇൻസൾട്ട് സർക്യൂട്ടിന്റെ അമിതമായ പ്രവർത്തനത്തിന് മധ്യ പിഎഫ്സിയെ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അതുവഴി നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സംഭവങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് അർത്ഥം നൽകാനുമുള്ള കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ അവശ്യ വായനകൾ

PTSD ചികിത്സിക്കാൻ MDMA- യ്ക്ക് സഹായിക്കാനാകുമോ?