അനോറെക്സിയ എങ്ങനെ തടയാം? ഈ തകരാറിന്റെ വികസനം ഒഴിവാക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന് അനോറെക്സിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ.
• അനോറെക്സിയ എങ്ങനെ തടയാം? സൈക്കോളജിയിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം
• മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ
• അനോറെക്സിയയും കുടുംബാന്തരീക്ഷവും തടയൽ
• കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അനോറെക്സിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?
• ഉപസംഹാരം

ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന് അനോറെക്സിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ.

അടുത്ത ദശകങ്ങളിൽ അനോറെക്സിയ ഒരു യഥാർത്ഥ പകർച്ചവ്യാധിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ചെറുപ്പത്തിലേ മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ, കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.

ഈ ഡിസോർഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബോഡി ഡിസ്മോർഫിയ രോഗികളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് കനംകുറഞ്ഞതും പോഷകാഹാരക്കുറവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും നിലവിലുള്ള കാനോൻ സ്വയം അവബോധത്തിന്റെ ഈ മാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

ഈ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്, കാരണം ഇത് പല സന്ദർഭങ്ങളിലും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നത് അനോറെക്സിയ എങ്ങനെ തടയാം. അത് അടുത്തതായി നോക്കാം.

അനോറെക്സിയ എങ്ങനെ തടയാം? സൈക്കോളജിയിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം

അടുത്ത ദശാബ്ദങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വ്യാപകമായ മാനസികപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയ ഒരു ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടാണ് അനോറെക്സിയ. പലരും വിശ്വസിക്കുന്നതിനു വിപരീതമായി, അത് വളരെ മെലിഞ്ഞതാണെന്ന ലളിതമായ വസ്തുതയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തെ യഥാർത്ഥമായി കാണുന്നില്ല, കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന്റെ പാത്തോളജിക്കൽ നിരസനവും വളരെ മെലിഞ്ഞതാകാനുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹവും.

വലിയ വലുപ്പങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സൗന്ദര്യത്തിന്റെ നിലവിലുള്ള കാനോൻ ആവശ്യമുള്ള ശരീര പ്രതിച്ഛായയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സമൂഹത്തിലാണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നത്, സാധാരണയായി ഒരു മെലിഞ്ഞ വ്യക്തിയുടെതാണ്. മിക്കവാറും അസ്ഥികൂടമുള്ള സ്ത്രീകളുമായി മാധ്യമങ്ങളിൽ നിരന്തരമായ ബോംബാക്രമണം അതിമനോഹരമായ ഒന്നിനോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കി, ആ കാനോനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ഏതൊരു സ്ത്രീയും സ്വയം വൃത്തികെട്ടതും വെറുക്കുന്നതുമായി കാണപ്പെടുന്നു.

തീർച്ചയായും, അനോറെക്സിയ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന പുരുഷന്മാരുണ്ട്, പക്ഷേ അവർ വളരെ കുറവാണ്. മെലിഞ്ഞതോ തടിച്ചതോ അല്ലാത്ത, പേശീബലമുള്ള മനുഷ്യന്റേതാണ് പുരുഷ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാനോൻ. വാസ്തവത്തിൽ, പുരുഷന്മാരിലെ കടുത്ത മെലിഞ്ഞത് ബലഹീനതയായും പുരുഷത്വത്തിന്റെ അഭാവമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് അനോറെക്സിക് പുരുഷന്മാർ ഉണ്ടാകുന്നത് അപൂർവമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പുരുഷന്മാർ പേശികളോടും മെലിഞ്ഞവരോടും അഭിനിവേശമുള്ളവരാണ്, അനുബന്ധ ഡിസോർഡർ വിഗോറെക്സിയയാണ്.

പക്ഷേ എങ്ങനെയായാലും നിലവിലുള്ള പല സൗന്ദര്യ നിയമങ്ങളും സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, അനോറെക്സിയ ഒരു തടയാൻ കഴിയുന്ന രോഗമാണ്. തീർച്ചയായും, ഇത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, മറിച്ച് ശരിയായ പ്രൊഫഷണലുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിലൂടെ, നല്ല ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമവും സ്പോർട്സും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ശരീര പ്രതിച്ഛായ എല്ലാം അല്ലെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക, യുവാക്കളെ അങ്ങേയറ്റം മെലിഞ്ഞ കെണിയിൽ വീഴുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. .

മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ

അനോറെക്സിയ തടയുന്നതിന്, എന്തൊക്കെ മുന്നറിയിപ്പുകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തീർച്ചയായും, അത് തടയാൻ സാധ്യമായതെല്ലാം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അനോറെക്സിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, പക്ഷേ അത് ആണ് കൂടാതെ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തി പ്രകടമാക്കുന്ന പെരുമാറ്റരീതികളും മറ്റ് വശങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നന്നായി പോകുന്നു.

കൗമാരക്കാർക്ക് പ്രകടമാകാവുന്നതും ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അനോറെക്സിയയുടെ ഇരകളായി മാറുന്നതുമായ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്ന്:

ഇതെല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അനോറെക്സിയ കേസ് നേരിടുന്നുവെന്നല്ല അവരെ കണ്ടെത്താനും വ്യക്തിയെ സമീപിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത പരിഗണിക്കാനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ അടയാളങ്ങൾ പലതും വീട്ടിൽ പ്രകടമാകുന്നതിനാൽ, പ്രശ്നം ആദ്യം കണ്ടെത്തുന്നത് മാതാപിതാക്കളാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഏറ്റവും ഉചിതമായ കാര്യം അത് ആഴത്തിലാക്കാനും കൗമാരക്കാരുമായി നിരന്തരമായ ആശയവിനിമയം സ്ഥാപിക്കാനും ശാന്തമായി വിഷയം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. വ്യക്തി സ്വീകാര്യനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകളെയോ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ അതിൽ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അവരോട് പറയുക.

അനോറെക്സിയയും കുടുംബാന്തരീക്ഷവും തടയൽ

കൗമാരത്തിൽ അനോറെക്സിയ തടയുന്നതിൽ കുടുംബാന്തരീക്ഷം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. മാതാപിതാക്കളും മകളും മകനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം അടിസ്ഥാനപരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അമ്മ-മകൾ. ഇതിന് കാരണം, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ, അത് പ്രതിസന്ധിയുടെ സമയമാണെന്നും ആത്മാഭിമാനത്തിലെ ഉയർച്ചതാഴ്ചകളാണെന്നും അമ്മയ്ക്ക് നേരിട്ട് അറിയാം എന്നതാണ്. ഇതോടൊപ്പം, എത്രയും വേഗം സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകുന്നത്, അത് പ്രകടമാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നു.

കൗമാരക്കാർക്ക് അവർ മാറ്റത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിലാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, പല സന്ദർഭങ്ങളിലും അനുയോജ്യമായ ശരീര പ്രതിച്ഛായയെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആശയം അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുകളിലാണെന്ന് തോന്നുന്നുശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്ന ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നത് പോലുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ അവർ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കൗമാരക്കാരുടെ കാര്യത്തിൽ, ഈ പ്രായങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം മാറുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഒപ്പം ശരീരത്തിലെ അസംതൃപ്തിയും, അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ മറ്റ് പെൺകുട്ടികൾ വിധിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയവും, സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികളെ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള ഭയവും.

നിങ്ങളുടെ ബോഡി ഇമേജ് വളരെയധികം ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അത് വീട്ടിൽ ആവർത്തിക്കാത്ത ഒരു തീം ആക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. അതായത്, തടിച്ചവരോ മെലിഞ്ഞവരോ ആ വ്യക്തിയെ വ്യത്യസ്തമായി പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമാകരുത്, അല്ലെങ്കിൽ അത് പരിഹാസത്തിന് ഒരു കാരണമാകരുത്, സ്നേഹപൂർവ്വം പോലും. നിരപരാധിയാണെന്ന് തോന്നുന്നതുപോലെ, ഈ പ്രായത്തിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ "എന്റെ കുണ്ണയായ മകൾ" എന്ന് വിളിക്കുകയോ അവളുടെ പ്രതിച്ഛായയെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുകയോ ചെയ്യുക, അവളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിനായുള്ള യഥാർത്ഥ കഠാരകളായി കണക്കാക്കാം, മെലിഞ്ഞതിനെക്കുറിച്ച് ഭ്രമിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, വീട്ടിൽ തടിച്ചതോ മെലിഞ്ഞതോ ഒരു പ്രധാന വശമായി കാണുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സാമൂഹിക തലത്തിലും ഇത് പ്രധാനമാണെന്ന് കൗമാരക്കാരൻ വ്യാഖ്യാനിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ നിലവാരം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ. കുടുംബ പരിതസ്ഥിതിയിൽ, ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ശരീരഭാരം ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപാധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിതഭാരമോ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിതഭാരമോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടിൽ സംശയമുണ്ടെങ്കിലോ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കൗമാരക്കാരനുമായി ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം വളർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവളെ സമീപിക്കുന്നതിനും അവളുടെ ഭക്ഷണ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആശങ്കയെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നതിനും മുമ്പ്, ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ്. അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും ക activitiesമാരക്കാരനോടൊപ്പം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയും സങ്കീർണതയുടെയും ബാധകമായ ബന്ധത്തിന്റെയും ബന്ധം വളർത്തുക, അതിൽ പെൺകുട്ടി തന്റെ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും മാതാപിതാക്കളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതിനെ അനുകൂലിക്കുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ അത് ഉപദ്രവിക്കില്ല, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, എല്ലാം ഗുണങ്ങളാണ്, ഒന്നുമില്ലെന്നപോലെ അനോറെക്സിയയുടെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളുണ്ട്.

മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന്റെയും ഭക്ഷണ ജീവിതത്തിൽ ക്രമവും ഓർഗനൈസേഷനും ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് അനോറെക്സിയ തടയാൻ കുടുംബത്തിന് കഴിയും. ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഒഴിവാക്കാൻ ബാധകമാക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങളിൽ, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിശ്ചിത സമയം, എപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിനും മേൽനോട്ടം വഹിക്കുക എന്നിവയാണ്. ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി സംസാരിച്ച് എല്ലാവർക്കും വൈവിധ്യമാർന്നതും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്ഥാപിക്കുക.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അനോറെക്സിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അനോറെക്സിയയെ ശൈശവാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് തടയാൻ കഴിയും. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ പെൺകുട്ടികൾ ഇതുവരെ കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, സൗന്ദര്യത്തിന്റെ നിലവിലുള്ള നിയമങ്ങൾ അവരെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സങ്കടകരമാണ്, എന്നാൽ ഇതിനകം ആറ് വയസ്സുള്ള ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ, ഒരു സുന്ദരിയായ സ്ത്രീ മെലിഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്ന പക്ഷപാതിത്വം അവർക്കുണ്ട്. അവർ സ്ത്രീകളാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർ ഈ ആശയം സ്വയം പ്രയോഗിക്കും, അവർ "കൊഴുപ്പ്" ആണെങ്കിൽ അത് ആത്മാഭിമാന പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടമായിരിക്കും.

അതുകൊണ്ടാണ്, ബ്യൂട്ടി കാനോണിന്റെ ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയും തീവ്രമായ മെലിഞ്ഞുകളോടുള്ള അഭിനിവേശത്തെയും ചെറുക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ കുട്ടികൾ നല്ല ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളിൽ വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം, കൂടാതെ എല്ലാ കൊഴുപ്പുകളും മോശമാണെന്ന ചില ഭക്ഷണ മിഥ്യാധാരണകളോട് പോരാടുക. സ്കൂളിലെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ മെനു ആശയങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട്, നല്ല സമയവും എല്ലാ തരത്തിലുള്ള പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളും നൽകിക്കൊണ്ട് നല്ല പോഷകാഹാരത്തിൽ വിദ്യാഭ്യാസം നേടാൻ കഴിയും.

പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, അവരുടെ ശരീരം വളരാൻ എല്ലാത്തരം പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമാണെന്ന് വളരെ ചെറുപ്പം മുതൽ തന്നെ അവർ പഠിക്കണം. വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് മെലിഞ്ഞതോ പേശികളോ ആയിരിക്കരുത്, മറിച്ച് ആരോഗ്യത്തോടെയും രസകരമായും ആയിരിക്കണം. സജീവമായി തുടരുന്നതും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിച്ഛായയെക്കുറിച്ചല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് ചിന്തിക്കേണ്ടത്.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വളരെ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് ഇക്കാര്യത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകില്ലെങ്കിലും, അവർക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ആത്മബോധം അനുഭവപ്പെടുമെന്നതാണ് സത്യം. ആരും തികഞ്ഞവരല്ലെന്നും നമ്മുടെ ശക്തി ഉള്ളതുപോലെ നമ്മുടെ പരാജയങ്ങളും ഉണ്ടെന്നും നമ്മൾ സ്വയം സുഖമായിരിക്കാൻ പഠിക്കണമെന്നും നമ്മൾ അവരെ പഠിപ്പിക്കണം. അവർക്ക് സ്വയം അവബോധം തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം.

മാധ്യമ സന്ദേശങ്ങൾ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ അവരുടെ സ്വയംഭരണാവകാശം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതും വിമർശനാത്മകവും നിർണ്ണായകമാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും സംശയാസ്പദമായിരിക്കാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് ടിവിയിലെ സന്ദേശങ്ങൾ കേവല സത്യമല്ലെന്നും അതിൽ ദൃശ്യമാകുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്നും അവരെ പഠിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു സിനിമ അല്ലെങ്കിൽ സീരീസ് ഫിക്ഷനും പ്രത്യേക ഇഫക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന അതേ രീതിയിൽ, സ്കിന്നി മോഡലുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങളും ഡോക്ടറേറ്റ് ചെയ്തിരിക്കാം.

ഉപസംഹാരം

ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളും പ്രത്യേകിച്ച് അനോറെക്സിയയും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ വളരെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാനോൻ അങ്ങേയറ്റം നേർത്തതായി എങ്ങനെ കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ. അത്തരമൊരു ശരീര പ്രതിച്ഛായയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത ആളുകളെ യാന്ത്രികമായി ആകർഷകമല്ലാത്തവരും വളരെ വൃത്തികെട്ടവരുമായി കാണുന്നു.

അനോറെക്സിയ കൗമാരത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്, ഈ കാലഘട്ടത്തിലാണ് ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ പെൺകുട്ടികളെ പ്രധാനമായും മറ്റുള്ളവരുടെ മുൻപിലും കണ്ണാടിയിൽ തങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലുമാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. അവർ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും കണ്ടാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവർ തടിച്ചതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവർ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താം, അനോറെക്സിയ പോലുള്ള അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് സംഭവിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യും.

കുടുംബത്തിനോ സ്കൂളിനോ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിനോ പുറത്തുള്ള നിരവധി സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾക്ക്, അനോറെക്സിയ ബാല്യത്തിലും കൗമാരത്തിലും തടയാം, അതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനകം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്കൂടാതെ, അനോറെക്സിയയുടെ തീവ്രത തടയുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും അധ്യാപകരുടെ പങ്കും കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ മതിയായ ആശയവിനിമയവും നിർണായക വശങ്ങളാണ്.

കുടുംബത്തിലെ നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങളും സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം, മാധ്യമങ്ങളിലെ സന്ദേശങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്നും എല്ലാ ശരീരങ്ങളും ആകർഷകമാകുമെന്നും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് അനോറെക്സിയയെ ചെറുക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, പെൺകുട്ടികൾ അവരുടെ ശരീരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അവർ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയല്ല, മറിച്ച് എത്ര ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, അവർ എത്ര മെലിഞ്ഞവരായാലും തടിച്ചവരായാലും.