എന്താണ് വലിയ ലൈംഗികത ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് പ്രായമായ മുതിർന്നവർ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു

യുഎസ് ജനസംഖ്യ അതിവേഗം പ്രായമാകുകയാണ്. പ്രായമായവരിൽ പ്രേമികളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അനുപാതം ഉൾപ്പെടുന്നു. അറുപതുകളിലും എഴുപതുകളിലും അതിനുമുകളിലും പ്രായമുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് പങ്കാളികൾ ഉണ്ടാവുകയും ശാരീരികമായി പ്രണയമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മിക്കവർക്കും പതിവ് പങ്കാളി ലൈംഗികതയുണ്ട്. പങ്കാളി പ്രണയത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന ദമ്പതികളായ മുതിർന്നവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സജീവമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നവർ കൂടുതൽ ബന്ധ സംതൃപ്തിയും മെച്ചപ്പെട്ട ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് കാഴ്ചപ്പാട്, ഉയർന്ന ജീവിത നിലവാരം, ദീർഘായുസ്സ് എന്നിവ ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു വലിയ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു.

എന്നാൽ പിന്നീട് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ലൈംഗികത മാറുന്നു. മിക്ക പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കും കുറഞ്ഞ ലൈംഗിക അടിയന്തിരതയും energyർജ്ജവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വിട്ടുമാറാത്ത മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ളവർക്ക് (വേദന, വേദന, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം മുതലായവ). പ്രായമായ പുരുഷന്മാർ സാധാരണയായി ഉദ്ധാരണക്കുറവിന്റെ ചില തലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. മിക്ക പ്രായമായ സ്ത്രീകളും യോനിയിലെ വരൾച്ചയും ടിഷ്യു നേർത്തതും (അട്രോഫി) പോരാടുന്നു, ഇത് ലൂബ്രിക്കന്റിൽ പോലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, മെഴുകുതിരികൾ കേക്കിൽ നിറയുമ്പോൾ, പല പ്രായമായവർക്കും രതിമൂർച്ഛ വരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിത്തീരുന്നു.

സംതൃപ്തിയെക്കാൾ ആവൃത്തിയിൽ വലിയ കുറവ്

എന്നാൽ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ലൈംഗിക ആവൃത്തി കുറയുമ്പോൾ, സംതൃപ്തി വളരെ കുറയുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ചില മൂപ്പന്മാർ പറയുന്നത് അവരുടെ പ്രണയനിർമ്മാണത്തിൽ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സംതൃപ്തി തോന്നുന്നു എന്നാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായവർ എങ്ങനെയാണ് തൃപ്തികരമായ ലൈംഗികത നിലനിർത്തുന്നത്? കാലിഫോർണിയയിലെ സൊനോമ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ എൻബിസി ന്യൂസിന്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ 10 ദിവസത്തേക്ക് പോസ്റ്റ് ചെയ്ത ഒരു സർവേ പൂർത്തിയാക്കാൻ 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരെ ക്ഷണിച്ചു. 9,000 ൽ അധികം ആളുകൾ പങ്കെടുത്തു.

അവരുടെ വിശകലനത്തിൽ, ഗവേഷകർ പ്രതികരണങ്ങളെ നാല് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചു:

• കുറഞ്ഞ ആവൃത്തി, കുറഞ്ഞ സംതൃപ്തി (ലോ-ലോ, 3,985 പ്രതികരിക്കുന്നവർ).
• കുറഞ്ഞ ആവൃത്തി, ഉയർന്ന സംതൃപ്തി (കുറഞ്ഞ ഉയർന്ന, 1,065).
• ഉയർന്ന ആവൃത്തി, കുറഞ്ഞ സംതൃപ്തി (ഉയർന്ന-താഴ്ന്ന, 951).
• ഉയർന്ന ആവൃത്തി, ഉയർന്ന സംതൃപ്തി (ഉയർന്ന-ഉയർന്ന, 3,163,).

അന്വേഷകർ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചത്: താഴ്ന്നതും താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതും, സ്നേഹക്കുറവിൽ ഇടപെടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ളവരെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. താഴ്ന്ന-താഴ്ന്ന ഗ്രൂപ്പ് പ്രധാനമായും പുരുഷന്മാരായിരുന്നു-സർവേയിൽ പ്രതികരിച്ച 48 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും 38 ശതമാനം സ്ത്രീകളും. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളായിരുന്നു-38 ശതമാനം സ്ത്രീകൾ, 33 ശതമാനം പുരുഷന്മാർ.

ആവൃത്തിയും സംതൃപ്തിയും കുറയ്ക്കുന്ന ലൈംഗിക ഘടകങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ ആവൃത്തിയും കുറഞ്ഞ സംതൃപ്തിയും ഇവയുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

1. ആഗ്രഹ വ്യത്യാസങ്ങൾ. ഒരാൾ മറ്റൊരാളേക്കാൾ കൂടുതൽ ലൈംഗികത ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, പ്രണയബന്ധം കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
2. വിരസത. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, പഴയത് തന്നെ രസകരമാകുന്നത് നിർത്തുന്നു.
3. നിശ്ശബ്ദം. തങ്ങളുടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷം ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന പ്രേമികൾ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെടാത്തതായി തോന്നുന്നു.
4. സ്വയം സഹായ വിഭവങ്ങൾ നിരസിക്കൽ. ഒരു ഇണ ലൈംഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും മറ്റൊരാൾ അത് തള്ളിക്കളയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവതാരകൻ അസ്വസ്ഥനാകുകയും മറ്റൊരാൾക്ക് പ്രതിരോധം തോന്നുകയും ചെയ്യും. ഒരേ കാര്യം ആവർത്തിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും നീരസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
5. മാനസികാവസ്ഥയില്ല. ലൈംഗികതയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും മെഴുകുതിരികൾ, സംഗീതം, ചിരി, അല്ലെങ്കിൽ മന്ത്രിച്ച പ്രണയം എന്നിവ പാടില്ല.
6. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേക്ക് തിടുക്കം കൂട്ടുന്നു. ചെറുതോ അല്ലാതെയോ ചുംബിക്കുക, കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, പരസ്പര ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുക, ജനനേന്ദ്രിയ കൈ മസാജ്, ഓറൽ സെക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ.
7. സമയ വ്യത്യാസങ്ങൾ. താഴ്ന്ന-താഴ്ന്ന ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും ലൈംഗികത എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും വിയോജിക്കുന്നു, ഒരാൾ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരിൽ നീരസം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
8. വൈകാരിക അകലവും വിട്ടുമാറാത്ത ബന്ധ പിരിമുറുക്കങ്ങളും. ഇവ ആഗ്രഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും പ്രകടനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. വിലാപകരമായ ചരിത്രം. താഴ്ന്ന താഴ്ന്ന മൂപ്പന്മാർക്ക് പരസ്പരം ലൈംഗിക അസംതൃപ്തിയുടെ നീണ്ട ചരിത്രങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.
10. മിത്തോളജി. ഒരു പങ്കാളി പറയുമ്പോൾ, "ഞാൻ/ഞങ്ങൾ ലൈംഗികതയ്ക്ക് വളരെ പ്രായമുള്ളവരാണ്," മറ്റൊരാൾക്ക് അന്യമായതായി തോന്നുന്നു.

ആവൃത്തിയും സംതൃപ്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ലൈംഗിക ഘടകങ്ങൾ

ഉയർന്ന ആവൃത്തിയും ഉയർന്ന സംതൃപ്തിയും ഇവയുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

1. സമന്വയം. ഉയർന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ലൈംഗിക ആവൃത്തികൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു, രണ്ടുപേർക്കും കൂടുതലോ കുറവോ സുഖമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയും.
2. പുതുമയുള്ളത്. പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായ എന്തും ലൈംഗിക ചൂടിന്റെ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ ഡോപാമൈൻ റിലീസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന സ്ഥലങ്ങളിലുള്ള ദമ്പതികൾ പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലും പുതിയ രീതികളിൽ പ്രണയിച്ചു. അവർ സ്വയം സഹായത്തിനുള്ള അവസരങ്ങൾ തുറന്നു, അവ അവതരിപ്പിച്ചതിന് പരസ്പരം നന്ദി പറഞ്ഞു.
3. ചർച്ച. എന്താണ് യഥാർത്ഥ അടുപ്പം? വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തൽ. നിശബ്ദത അടുപ്പത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളെ തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന ദമ്പതികൾ അവരുടെ ലൈംഗികാഭിലാഷങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഉത്സുകരായിരുന്നു. അവർ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കുകയും ഫീഡ്ബാക്ക് ചോദിക്കുകയും ചെയ്തു. ലൈംഗികതയ്ക്ക് മുമ്പ് പലരും വിളിക്കുകയോ സന്ദേശമയയ്ക്കുകയോ ചെയ്തു, അവർ പ്രണയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാൻ.
4. സജീവമായ മാനസികാവസ്ഥ. മെഴുകുതിരികൾ, പശ്ചാത്തലം, സംഗീതം, ചിരി, "ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു" എന്ന് പറയുന്ന ഉയർന്ന ദമ്പതികൾ.
5. ധാരാളം സ്നേഹപ്രകടനം. സാധാരണ പദം "ഫോർപ്ലേ" ആണ്, എന്നാൽ ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരുടെ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങളും സ്ത്രീകളുടെ യോനിയിലെ വരൾച്ചയും ക്ഷീണവും കാരണം പ്രായമായ പല പ്രേമികളും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അസാധ്യമാണ്. ഉയർന്ന പ്രായമുള്ള പ്രേമികൾ സാധാരണയായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ കുറവുവരുത്തുകയോ വിനിയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ചുംബനം, ആലിംഗനം, പരസ്പര ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ്, കൈ ജോലികൾ, വിരൽ ചൂണ്ടൽ, ഓറൽ സെക്സ്, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ഒരുപക്ഷേ ചില ഗുദ കളികളും കിങ്കുകളും (കണ്ണടയ്ക്കൽ, സ്പാൻക്കിംഗ്).
6. വിപുലീകരിച്ച ഹൂപ്പി. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, ജനനേന്ദ്രിയ കളികളിലേക്ക് ചൂടാകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഉയർന്ന കാല ദമ്പതികൾ പരസ്പരം കാലുകൾക്കിടയിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ധാരാളം ലൈംഗികേതര പ്രണയങ്ങൾ ആസ്വദിച്ചു.
7. വൈകാരിക നിക്ഷേപം. ഉയർന്ന ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർച്ചകളെ സ്വാഗതം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.
8. സന്തോഷകരമായ ചരിത്രം. ചെറുപ്പത്തിൽ വളരെ ഉയർന്ന ദമ്പതികൾ സാധാരണയായി പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് നിലനിർത്തുന്നു.
9. ലൈംഗികത നിലനിർത്താനുള്ള പ്രതിബദ്ധത. ഉയർന്ന ദമ്പതികളിൽ, ഇണകൾ രണ്ടുപേരും ബന്ധത്തിന് ലൈംഗികത പ്രധാനമാണെന്ന് വിശ്വസിച്ചു, പ്രായമോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ പ്രണയബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഏകപക്ഷീയമായി പിന്മാറിയില്ല.

പ്രായമായവർക്ക് അതുല്യമല്ല

ഈ പഠനം 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ദമ്പതികളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ളതാണെങ്കിലും, ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിലേക്കോ അതിന്റെ അഭാവത്തിലേക്കോ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ പ്രായഭേദമില്ലാതെയാണ്. താഴ്ന്നതും ഉയർന്നതുമായ ആവൃത്തിയുടെയും സംതൃപ്തിയുടെയും കാരണങ്ങൾ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പ്രേമികൾക്ക് ബാധകമാണ്.

ഫേസ്ബുക്ക് ചിത്രം: Krakenimages.com/Shutterstock

ഫോർബ്സ്, എം.കെ. et al. "ജീവിതത്തിന്റെയും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെയും ലൈംഗിക നിലവാരം: ഒരു ദേശീയ പ്രതിനിധി സാമ്പിളിന്റെ ഒരു പ്രതീക്ഷിത പഠനം," ജേണൽ ഓഫ് സെക്സ് റിസർച്ച് (2017) 54:137.

ഗില്ലെസ്പി, ബിജെ ജേണൽ ഓഫ് സെക്സ് ആൻഡ് മാരിറ്റൽ തെറാപ്പി (2017) 43:403.

ട്രോമ്പീറ്റർ, എസ്.ഇ. et al. "ആരോഗ്യമുള്ള സമൂഹത്തിൽ വസിക്കുന്ന പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും സംതൃപ്തിയും," അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ (2012) 125:37.