വ്യക്തിപരമായ അസംതൃപ്തി: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉയർന്നുവരുന്നത്, ആ തോന്നൽ എങ്ങനെ മറികടക്കും?

സന്തുഷ്ടമായ

• അസംതൃപ്തി നമ്മുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളെയും ബാധിക്കും.
• സഹായിക്കാത്ത അസംതൃപ്തി
• അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും

അസംതൃപ്തി നമ്മുടെ മിക്കവാറും എല്ലാ ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളെയും ബാധിക്കും.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ, വികാരപരമായ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, അതൃപ്തി തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആ അസംതൃപ്തി വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ അത് അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലോ നിങ്ങളുമായോ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അസംതൃപ്തി അല്ലെങ്കിൽ അസംതൃപ്തി തോന്നുന്നത്? ആ വികാരത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?

തത്വത്തിൽ, ഈ വികാരവും മാനസികാവസ്ഥയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യാഖ്യാനവും പൂർണ്ണമായും നെഗറ്റീവ് അല്ല. അസംതൃപ്തി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു; പക്ഷേ ... ആ മാറ്റം ശരിക്കും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണോ അതോ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നതാണോ? അസംതൃപ്തി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആ അസംതൃപ്തി സ്ഥിരമായി അവസാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നം മറ്റൊന്നാണ്.

സഹായിക്കാത്ത അസംതൃപ്തി

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംതൃപ്തിയോ സംതൃപ്തിയോ തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തൽ നടത്തുന്നു നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ലഭിക്കാനോ ജീവിക്കാനോ അനുഭവിക്കാനോ ഉള്ളതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കാത്ത ഒരു കൂട്ടം ബദലുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ നിരാശയും അസംതൃപ്തിയും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഏത് വശത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അത് വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളോടും സ്ഥിരതയോടും കൂടി വരുന്ന ഒന്നാണ്. അസംതൃപ്തി, തത്വത്തിൽ, ഈ മാറ്റങ്ങൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വികാരമാണ് (അസംതൃപ്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ മാറ്റത്തിന്റെ ഒരു പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കമാണ്; എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് മടുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു). ആ അസംതൃപ്തി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലല്ല ... നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതിൽ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം (നിങ്ങളുടെ സന്ദർഭം, പങ്കാളി, ആളുകൾ, സാഹചര്യം, സഹപ്രവർത്തകർ, ജോലി മുതലായവ)

ആ അസംതൃപ്തി എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും ഒരു വീഡിയോയിൽ ഞാൻ ഇവിടെ വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, അത് കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്ലേ അമർത്താം, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ ചുവടെയുള്ള ലേഖനം തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അസംതൃപ്തി മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റം, അവരുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, സന്ദർഭം, സാഹചര്യങ്ങൾ മുതലായ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു പ്രശ്നമുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ട്? ലളിതമായി കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവയോ നിങ്ങൾ ഇടപഴകുന്നതോ ജീവിക്കുന്നതോ ആയ ആളുകളെ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഉപരിപ്ലവമായ രീതിയിൽ.

അസംതൃപ്തി എന്നത് അസുഖകരമായ വൈകാരികാവസ്ഥയാണ്, കോപത്തിനും നിരാശയ്ക്കും അടുത്താണ്, ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വിലയിരുത്തൽ (മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും അർഹിക്കുന്നതും), പരിസ്ഥിതിയോ മറ്റുള്ളവരോ താരതമ്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കാം " കൂടുതൽ കൂടുതൽ ". എന്നാൽ താരതമ്യം അസംബന്ധമാണ്. മറ്റെല്ലാം മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അനന്തമായി. അസംതൃപ്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയായി അവസാനിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്: ആ വികാരം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കാണുകയും നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ നിഷേധാത്മകമായി വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സംതൃപ്തിയും സംതൃപ്തിയും തോന്നാത്തത് എന്താണ്? പുറം ലോകത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഉറവിടമായി അതിനെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുക. പുറം ലോകം നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ്, അതിനാൽ, പ്രതീക്ഷകളോ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതോ എപ്പോഴും നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ, വ്യക്തിപരമായ സംതൃപ്തിയുടെ അഭാവം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും.

അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും

അസംതൃപ്തി ഒരു കാഴ്ചപ്പാടാണ്, എന്നാൽ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അസുഖകരമായ വികാരവും വൈകാരികാവസ്ഥയും; അതിനാൽ, ആ വികാരം മാത്രമല്ല, ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വികാരങ്ങളും (അസംതൃപ്തി, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, നിരാശ, ഭയം മുതലായവ) മനസ്സിലാക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും പഠിക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വിലയിരുത്തലുകളും വികാരങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യാഖ്യാനിച്ചും ജീവിക്കുന്നതിലും നിങ്ങളെ ആ വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അസംതൃപ്തി സാധാരണയായി അരക്ഷിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (അതിനാലാണ് താരതമ്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായ മാറ്റങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ നടപടി പൂർത്തിയാക്കില്ല). ദിവസത്തിലെ ഓരോ നിമിഷത്തിലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ഞങ്ങൾ സാമൂഹിക ജീവികളാണ്, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി വികാരഭരിതരാണ്. എപ്പോഴും ആവേശഭരിതനായിരിക്കുന്നതിനാൽ, വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ തീരുമാനത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതി, നിങ്ങളും മറ്റുള്ളവരും.

Empoderamientohumano.com- ൽ, ജീവിതത്തിൽ ഈ സുപ്രധാനവും അതിരുകടന്നതുമായ മാറ്റം കൈവരിക്കാൻ ഞാൻ സാധാരണയായി ഒരു പ്രത്യേക നിർദ്ദേശം നൽകുന്നു: സ്വയം നന്നായി അറിയാനും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും വ്യക്തിപരമായ മാറ്റത്തിന്റെ പ്രക്രിയയിലൂടെ അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഒരു സൗജന്യ ആദ്യ പര്യവേക്ഷണ സെഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗെറ്റ് എക്സൈറ്റഡ് പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അവിടെ ആ ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വഴിത്തിരിവായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും അറിയാനും കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് അംഗീകരിക്കുകയും അതിനെ തുറന്ന് നോക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭയവും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നതോ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വികാരങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ മാറ്റം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും നോട്ടവും മാറുന്നതിനാൽ മറ്റെല്ലാം മാറും.