ജോലിസ്ഥലത്തെ ആരോഗ്യ അജണ്ടയിൽ മാനസികാരോഗ്യം ഉൾപ്പെടുത്തുക

ജോലിസ്ഥലത്തെ സുരക്ഷയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ലോക ദിനമാണ് ഏപ്രിൽ 28. എന്നാൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് സുരക്ഷയും ആരോഗ്യവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ താൽക്കാലികമായി നിൽക്കുമ്പോൾ, വായുസഞ്ചാരത്തെക്കുറിച്ചും ശരിയായ മേശയുടെ സ്ഥാനങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ജോലിയുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധത്തെയും കുറിച്ച് നാം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസികാരോഗ്യം ഒരു നിഷിദ്ധ വിഷയമായി അവശേഷിക്കുന്നു

ജോലിസ്ഥലത്തെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത മിക്ക ആളുകളും ഇപ്പോൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, മാനസികാരോഗ്യം മറ്റൊരു കഥയാണ്. ജോലിയിൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് പലരും സമ്മതിക്കുമ്പോഴും, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അപൂർവമാണ്. മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് പോലും നിഷിദ്ധമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു സംസ്കാരം ഞങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചതിനാലാണിത്.

സമീപകാലത്ത് ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് അവലോകനം മോറ ആരോൺസ്-മെലെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, “ജോലിസ്ഥലത്ത് മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വെറുക്കുന്നു. ജോലിയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് വൈകാരികത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മറച്ചുവെക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രേരണ - ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാകുമ്പോൾ കുളിമുറിയിൽ ഒളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം വേണമെങ്കിൽ ഒരു വ്യാജ മീറ്റിംഗ് ബുക്ക് ചെയ്യുക. ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രക്ഷിതാവിന്റെ അസുഖം പോലുള്ള ഒരു പ്രധാന ജീവിത സംഭവം അനുഭവിക്കുന്നതുവരെ, ഞങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ മടിക്കുന്നു - ഫ്ലെക്സ് സമയം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്ന ദിവസം.

എനിക്ക് കൂടുതൽ യോജിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ധാരാളം ആളുകൾ ഒളിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. എന്നാൽ ആരോൺസ്-മെലെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മാനസികാരോഗ്യം ഒരിക്കലും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രശ്നമല്ല. "ജോലിസ്ഥലത്തെ എല്ലാ അംഗങ്ങളും വിഷാദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഭാരം പങ്കിടുന്നു, ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച ചക്രമാണ്."

ജോലിസ്ഥലത്തെ മാറ്റങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു

ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസികാരോഗ്യം ഒരു പുതിയ പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ ഇത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് സൂചനയുണ്ട്. ഇതിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു സമീപകാല ആഹ്വാനം ജേണൽ ഓഫ് ഒക്യുപേഷണൽ ആൻഡ് എൻവയോൺമെന്റൽ മെഡിസിൻ ഇത് ജോലിയുടെ തന്നെ മാറുന്ന സ്വഭാവത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിച്ചേക്കാം എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാ തൊഴിലാളികളെയും ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് മാനസിക വൈദഗ്ധ്യവും സർഗ്ഗാത്മകതയും ആവശ്യമായ തൊഴിൽ ആവശ്യകതകളായ അറിവ് തൊഴിലാളികളെ ബാധിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, വിജ്ഞാന സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ജോലി ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ, മാനസികാരോഗ്യം ജോലിസ്ഥലത്ത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്.

ഡിജിറ്റൽ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ജോലിസ്ഥലത്തെ മാറ്റുകയും മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വഴക്കം നൽകിയിട്ടുണ്ട്, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് മികച്ച തൊഴിൽ-ജീവിത സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പിന്തുണച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ നേട്ടങ്ങളുടെയും പോരാട്ടങ്ങളുടെയും സമ്മിശ്രമായ ബാഗാണ് കൊണ്ടുവന്നത്.

2012 ലെ എന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഞാൻ വാദിച്ചത് പോലെ, റിവയർ ചെയ്തു , "മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്നത് വ്യക്തിപരമായും തൊഴിൽപരമായും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അപകടകരമായ പ്രതിസന്ധിയാണ്, നാല് സുപ്രധാന മേഖലകളിൽ വളരെ ഉയർന്ന ചെലവുകൾ ഉണ്ട്: മാനസിക, ശാരീരിക, വൈകാരിക/വ്യക്തിപരമായ, സാമ്പത്തിക. ഓരോന്നും മറ്റൊന്നിനെ ബാധിക്കുന്നത് കോഗ്നിറ്റീവ് ചോർച്ച, ശാരീരിക ക്ഷീണം, വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്ത ബന്ധങ്ങൾ, ഉൽപാദനക്ഷമതയുടെയും ലാഭത്തിന്റെയും യഥാർത്ഥ നഷ്ടം.

ഖേദകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞാൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് മുതൽ റിവയർ ചെയ്തു ഏഴ് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ സ്വാധീനം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി. ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടപ്പോൾ, മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ക്ഷോഭവും ഞാൻ കണ്ടു. എന്റെ ക്ലയന്റുകൾ ക്ഷീണിതരും, വയർ ചെയ്തവരും, വ്യക്തിഗത ബാൻഡ്‌വിഡ്‌ത്തിൽ അപകടകരമാംവിധം കുറവുമാണ്. 24/7, 7 ദിവസങ്ങളിലായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കൂടുതലായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ, നമ്മുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും പങ്കെടുക്കാനും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും നയിക്കുകയും ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് നമുക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ജോലിസ്ഥലത്ത് മാനസികാരോഗ്യം അവഗണിക്കുന്നതിനുള്ള ചെലവ്

മാനസികാരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അക്കങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) കണക്കാക്കുന്നത് വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങളും ആഗോള സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രതിവർഷം 1 ട്രില്യൺ യുഎസ് ഡോളർ ഉൽപാദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണ്. ലോകമെമ്പാടും, 300 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നതായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന കൂടുതൽ കണക്കാക്കുന്നു-വൈകല്യത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഇവരിൽ പലരും ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു.

വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ ആളുകളും ജോലിയുടെ ഫലമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിട്ടും, ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ പറയുന്നു, "ഒരു പ്രതികൂല തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെയോ മദ്യത്തിന്റെയോ ദോഷകരമായ ഉപയോഗം, ഹാജരാകാതിരിക്കൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട ഉൽപാദനക്ഷമത എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം."

ഭാഗ്യവശാൽ, പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പഠനം കണ്ടെത്തി, "മാനസികാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ ജോലിസ്ഥലങ്ങൾ ഹാജരാകുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബന്ധപ്പെട്ട സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുകയും ചെയ്യും."

ജോലിയിൽ സുരക്ഷിതത്വത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള 2019 ലോക ദിനം ഞങ്ങൾ ആചരിക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള വ്യക്തമായ ആഹ്വാനം നമുക്കുണ്ട് - മാനസികാരോഗ്യം വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് നമ്മുടെ അടിത്തറയെ ബാധിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, നമുക്കെല്ലാവർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നേതാക്കന്മാർക്ക്, ഒരു നിലപാടെടുത്ത്, ജോലിസ്ഥലത്ത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്.

ഈ ജോലി ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുമെങ്കിലും, അത് ആവശ്യമില്ല. മാനസികാരോഗ്യം ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തെ സുരക്ഷയും ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തൊഴിൽ സംസ്കാരം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് നേതാക്കൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ കഴിയും. വിലക്ക് ലംഘിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ അവരുടെ ടീമുകളെ സഹായിക്കാൻ നേതാക്കൾക്ക് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം. ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും സജീവമായ പ്രശ്ന പരിഹാരത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും ഇത് സുരക്ഷിതമായ ഇടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മാനസികാരോഗ്യം നിലവിൽ ഓർഗനൈസേഷനുകളിൽ ചെലുത്തുന്ന വലിയ സാമ്പത്തിക ബാധ്യത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിക്ഷേപത്തിൽ നിന്നുള്ള വരുമാനം വ്യക്തമാണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ജീവനക്കാർക്കിടയിൽ വിശ്വസ്തത വളർത്താനും ഇടപഴകൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

മോറ ആരോൺസ്-മെലെ (നവംബർ 1, 2018), ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് അവലോകനം, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (സെപ്റ്റംബർ 2017), ജോലിസ്ഥലത്തെ മാനസികാരോഗ്യം, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/