രക്ഷപ്പെട്ടോ അതോ തയ്യാറാണോ?

പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത് എല്ലാ കോപവുമാണ്, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യവുമായി അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

അവരുടെ പുസ്തകത്തിൽ പ്രതിരോധശേഷി വളരുന്നു രചയിതാക്കളായ ടാറ്റിയാന ബാരൻകിൻ, നസീല ഖാൻലോ എന്നിവർ ഉപദേശിക്കുന്നു, “സ്ഥിരതയുള്ള ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദത്തെയും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളെയും ഫലപ്രദമായി നേരിടാനോ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനോ കഴിയും. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അവർ പഠിക്കുന്നു, ഭാവി സാഹചര്യങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദങ്ങളെയും വെല്ലുവിളികളെയും നന്നായി നേരിടാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു "(ബാരൻകിൻ, ഖാൻലോ, 2007).

അവളുടെ ഭാഗം, ബോണി ബെനാർഡ്, M.S.W. , പറയുന്നു, "നാമെല്ലാവരും സഹജമായ പ്രതിരോധശേഷിയോടെയാണ് ജനിച്ചത്, പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള അതിജീവികളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷി: സാമൂഹിക കഴിവ് (പ്രതികരണശേഷി, സാംസ്കാരിക വഴക്കം, സഹാനുഭൂതി, കരുതൽ, ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ, നർമ്മബോധം); പ്രശ്നപരിഹാരം (ആസൂത്രണം, സഹായം തേടൽ, വിമർശനാത്മകവും സർഗ്ഗാത്മകവുമായ ചിന്ത); സ്വയംഭരണം (സ്വത്വബോധം, സ്വയം-ഫലപ്രാപ്തി, സ്വയം അവബോധം, ടാസ്ക്-വൈദഗ്ദ്ധ്യം, നെഗറ്റീവ് സന്ദേശങ്ങളിൽ നിന്നും അവസ്ഥകളിൽ നിന്നും അഡാപ്റ്റീവ് ദൂരം); ശോഭനമായ ഭാവിയിൽ ലക്ഷ്യബോധവും വിശ്വാസവും (ലക്ഷ്യ ദിശ, വിദ്യാഭ്യാസ അഭിലാഷങ്ങൾ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, വിശ്വാസം, ആത്മീയ ബന്ധം) ”(ബെനാർഡ്, 2021).

സമീപകാലത്ത് കൂടുതൽ നല്ല വാർത്തകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും വാൾസ്ട്രീറ്റ് ജേണൽ ലേഖനം, "കോവിഡ് -19 പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സമ്മർ ക്യാമ്പുകൾ വേഗത്തിൽ നിറയുന്നു", ഇത് 2020 ൽ സുരക്ഷിതമായി തുറന്നതോ 2021-ലേക്കുള്ള ഒരു ബ്ലൂപ്രിന്റ് മാപ്പ് ചെയ്യുന്നതോ ആയ സമ്മർ ക്യാമ്പുകളുടെ വിജയകരമായ പരിശ്രമങ്ങൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു.

അപ്പോൾ, ക്യാമ്പും പ്രതിരോധവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്? അവന്റെ ക്യാമ്പിംഗ് മാഗസിൻ ലേഖനം, "ക്യാമ്പുകൾ കുട്ടികളെ സ്ഥിരതയുള്ളവരാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു," മൈക്കൽ ഉൻഗർ, പിഎച്ച്ഡി പറയുന്നു, "പ്രതിരോധശേഷി വരുമ്പോൾ, പ്രകൃതിയെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക. നല്ല സ്കൂളുകളും സ്നേഹമുള്ള കുടുംബങ്ങളും പോലെയുള്ള ക്യാമ്പുകൾ, കുട്ടികൾക്ക് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള പ്രതിരോധശേഷി നൽകുകയും അവർക്ക് ഫലപ്രദമായി എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടാമെന്ന് പഠിക്കാൻ ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു ... "(അങ്കർ, 2012).

കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഏഴ് അനുഭവങ്ങൾ ഉൻഗർ വിവരിക്കുന്നു.

1. പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ, സമപ്രായക്കാരുമായി മാത്രമല്ല, കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പുറമെ വിശ്വസ്തരായ മുതിർന്നവരുമായും.
2. ശക്തമായ ഐഡന്റിറ്റി അത് മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ കുട്ടികൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു, കുട്ടികൾക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നു
3. ക്യാമ്പുകൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
4. എല്ലാ കുട്ടികളും ഉണ്ടെന്ന് ക്യാമ്പുകൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു ന്യായമായി പെരുമാറി.
5. ക്യാമ്പിൽ, കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കും അവർ ശാരീരികമായി വികസിപ്പിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്.
6. ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും മികച്ചത്, ക്യാമ്പുകൾ കുട്ടികൾക്ക് അവസരം നൽകുന്നു അവരുടേതാണെന്ന് തോന്നാൻ.
7. ക്യാമ്പുകൾക്ക് കുട്ടികളെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം അവരുടെ സംസ്കാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ബോധം.

സമ്മർ ക്യാമ്പിലെ പഠനത്തിന്റെയും പരിശീലനത്തിന്റെയും മൂല്യം, 16-കാരനായ കാമറൂൺ ഗ്രേ കണക്റ്റിക്കറ്റിന്റെ ക്യാമ്പ് ഹേസനിലെ കൗമാര നേതാവെന്ന നിലയിൽ ചെറുപ്പക്കാരായ ക്യാമ്പർമാർക്ക് നൽകിയ ഒരു പ്രസംഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സൂമിൽ അദ്ദേഹം അത് എന്നോട് പങ്കുവച്ചു.

ക്യാമ്പിൽ നിങ്ങൾ പഠിച്ച ഒരു കായിക വിനോദമോ വൈദഗ്ധ്യമോ നിങ്ങൾ നല്ലതായി കരുതുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ചിന്തിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പരാജയപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതേ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വൈദഗ്ധ്യമുള്ളവരായിരിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ വളരെ മോശമാണ്, ശരിയല്ലേ?

എന്താണ് പരാജയം? ശരി, ആളുകൾ ഇത് നിർവ്വചിക്കുന്നത് പരാജയപ്പെട്ടതോ മതിയായതല്ലെന്നോ ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, പരാജയം വിജയകരമായി ഞാൻ കാണുന്നു. എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു വാക്ക് "മുന്നോട്ട് പരാജയപ്പെടുന്നു" എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം പുരോഗമിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടികൾ ആവശ്യമാണ്.

പരാജയം ശരിയാണെന്നും ജീവിതത്തിൽ പുരോഗമിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണെന്നും നിങ്ങൾക്കെല്ലാവരോടും ഞാൻ ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നാമെല്ലാവരും ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോൾ, മിക്കവാറും എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും ഞങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി, അത് ഓണായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും തൊടരുത്. നിങ്ങൾ പിന്നീട് എന്താണ് ചെയ്തത്? നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അത് സ്പർശിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ, essഹിക്കുക, ഇനി ഒരിക്കലും ഒരു ചൂടുള്ള അടുപ്പിൽ തൊടരുതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഞാൻ നിങ്ങളെ പുതുവർഷ വർഷത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകട്ടെ. എന്റെ പരീക്ഷ തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ലോക ചരിത്ര ക്ലാസ്സിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിച്ചുവെന്ന് കരുതി, ഏറ്റവും മോശമായ സ്കോർ എന്താണെന്ന് ഞാൻ എന്റെ അധ്യാപകനോട് ചോദിച്ചു. അദ്ദേഹം 57%പറഞ്ഞു. ഞാൻ വിരോധാഭാസത്തോടെ എന്നോട് പറഞ്ഞു, "ഏത് വിഡ്otിക്ക് 57%ലഭിച്ചു?" എനിക്ക് 57%ലഭിച്ചു. ഞാനായിരുന്നു ആ വിഡ് .ി. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ തിരിച്ചടി എന്നെ കൂടുതൽ മികച്ച വിദ്യാർത്ഥിയാക്കി. ഒരു ചെറിയ തിരിച്ചടി എന്നെ വിജയത്തിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രമാണ് ഇത്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾ ഗാഗയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയോ നിങ്ങൾ ആൽപൈൻ ടവറിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഏത് തരത്തിലുള്ള പരാജയമാണെങ്കിലും, ഏത് സാഹചര്യത്തിലായാലും, തെറ്റായതിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് പരാജയമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക എന്നതാണ് ഈ എല്ലാ ഉദാഹരണങ്ങളുമായുള്ള എന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കഥ പറയാൻ പോകുന്നു. ഏകദേശം രണ്ട് മാസം മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു ബേസ്ബോൾ ഗെയിമിൽ മൂന്നാം ബേസ് കളിക്കുകയായിരുന്നു. ബാറ്റർ ഒരു ഹാർഡ് ഗ്രൗണ്ട് ബോൾ അടിച്ചു, അത് ഒരു മോശം ഹോപ്പ് എടുത്തു, ബൂം. മുഖത്തും കൈകളിലും രക്തം നിറച്ച് ഞാൻ ആകാശത്തേക്ക് നോക്കുന്നു. ഈ അനുഭവം പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പരാജയമല്ല, മറിച്ച് ഗ്രൗണ്ട് ബോളുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ വലതു കൈ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ എന്നെ പഠിച്ച ഒരു പഠനാനുഭവമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പഠനാനുഭവം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ബേസ്ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് അടിക്കേണ്ടതില്ല. തെറ്റായ സമയത്ത് തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഇത് ചെറുതായിരിക്കും.

ന്യൂസ്ഫ്ലാഷ്, മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് പരാജയപ്പെടാനുള്ള വഴിയാണ്. എന്ത് സംഭവിച്ചാലും ഏത് ഗ്രേഡ് നേടിയാലും നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചടികളുണ്ടായാലും, പരാജയങ്ങളിൽ നിന്നും തെറ്റുകളിൽ നിന്നും നേതാക്കൾ മികച്ച നേതാക്കളാകുന്നുവെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി, എനിക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളിയുണ്ട്, അടുത്തയാഴ്ച നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഒരു തെറ്റിൽ നിന്ന് പഠിക്കുകയും മുന്നോട്ട് പരാജയപ്പെടാൻ ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, കുട്ടികൾ വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രതിരോധിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു. ലിസി ഫ്രാൻസിസ്, “ഈ 8 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രക്ഷകർത്താക്കളിൽ നിന്നാണ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കുട്ടികൾ വരുന്നത്” എന്ന ലേഖനത്തിൽ പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം ഒരു ദുരന്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഗ്രിൽഡ് ചീസ് പുറംതോട് ഉണ്ടോ? ഭീകരത. ആ ലെഗോ സെറ്റ് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ചവിട്ടുകയും കയറ്റുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പോരാട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ആയുധമാക്കുക എന്നതാണ്, പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ, ഓഹരികൾ ഉയരുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് അവർക്കറിയാം "(ഫ്രാൻസിസ്, 2018) . ഫ്രാൻസിസ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ പിന്തുടരുന്ന എട്ട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. അവർ:

1. കുട്ടികൾ ബുദ്ധിമുട്ടട്ടെ
2. അവരുടെ കുട്ടികൾ നിരസിക്കൽ അനുഭവിക്കട്ടെ
3. ഇരയുടെ മാനസികാവസ്ഥ അംഗീകരിക്കരുത്
4. സമരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ "ബക്ക് അപ്പ്" എന്ന് അവരോട് പറയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുക
5. അവരുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ ലേബൽ ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാൻ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുക
6. സ്വയം ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ അവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുക
7. അവരുടെ തെറ്റുകൾ സമ്മതിക്കുക. എന്നിട്ട് അവ ശരിയാക്കി
8. എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനം അവരുടെ പരിശ്രമത്തിന്റെ നിലവാരവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക

പകർച്ചവ്യാധിയുടെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രതിരോധം ഒരു പ്രഹരമേൽപ്പിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. സെന്റർ ഫോർ അഡോളസന്റ് റിസർച്ച് ആന്റ് എഡ്യുക്കേഷനിൽ നിന്നും (CARE) ടോട്ടൽ ബ്രെയിനിൽ നിന്നുമുള്ള പുതിയ ഡാറ്റ, ഹൈസ്കൂൾ, കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിലും കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടെയും 50-ാം ശതമാനത്തിൽ താഴെയാണ് സ്കോർ ചെയ്യുന്നതെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

അത് സമ്മർ ക്യാമ്പുകളുടെയും രക്ഷിതാക്കളുടെയും റോളുകൾ കൂടുതൽ നിർണായകവും അടിയന്തിരവുമാക്കുന്നു.

ഒറ്റക്കെട്ടായി, നമ്മുടെ കുട്ടികളെ രക്ഷിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ എല്ലാ വെല്ലുവിളികളും അനിശ്ചിതത്വങ്ങളും സഹിച്ച് മുന്നോട്ടുള്ള ലോകത്തിനായി അവരെ സജ്ജരാക്കാൻ സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ബെനാർഡ്, ബി. (2021). പ്രതിരോധശേഷി ചട്ടക്കൂടിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ. പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രതിരോധം. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 ജനുവരി 2021).

ബെനാർഡ്, ബി. (1991). കുട്ടികളിൽ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുക: കുടുംബത്തിലും സ്കൂളിലും സമൂഹത്തിലും സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ. പോർട്ട്‌ലാൻഡ്, അല്ലെങ്കിൽ: വെസ്റ്റേൺ സെന്റർ ഫോർ ഡ്രഗ്-ഫ്രീ സ്കൂളുകളും കമ്മ്യൂണിറ്റികളും.

ഫ്രാൻസിസ്, എൽ. (2018). ഈ 8 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നാണ് പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള കുട്ടികൾ വരുന്നത്. പിതൃത്വം. നവംബർ 26, 2018. https://www. Fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 ജനുവരി 2021).

കീറ്റ്സ്, എൻ. (2021). കോവിഡ് -19 പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സമ്മർ ക്യാമ്പുകൾ വേഗത്തിൽ നിറയുന്നു. വാൾസ്ട്രീറ്റ് ജേണൽ. 2021 ജനുവരി 12. https://www.wsj.com/articles/desbits-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 ജനുവരി 2021).

മയോ ക്ലിനിക് സ്റ്റാഫ്. (2020). സഹിഷ്ണുത: ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സഹിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. ഒക്ടോബർ 27, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 ജനുവരി 2021).

ഉൻഗർ, എം. (2012). കുട്ടികളെ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാക്കാൻ ക്യാമ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ക്യാമ്പിംഗ് മാഗസിൻ. സെപ്റ്റംബർ/ഒക്ടോബർ 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 ജനുവരി 2021).