നിക്കോട്ടിന്റെ സാമൂഹിക വശം

"പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള കാര്യമാണ്. എനിക്കറിയാം കാരണം ഞാൻ അത് നൂറുകണക്കിന് തവണ ചെയ്തിട്ടുണ്ട് ." -മാർക്ക് ട്വൈൻ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്?

സിഗരറ്റ് ഉപയോഗം ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകളിലൊന്നാണെന്നത് തീർച്ചയായും പൊതുവായ അറിവാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ വർഷവും സിഗരറ്റ് ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം എച്ച്ഐവി, നിയമവിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യ ഉപയോഗം, മോട്ടോർ വാഹന അപകടങ്ങൾ, അക്രമാസക്തമായ മരണങ്ങൾ എന്നിവയേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടിച്ചേർന്നു . മിക്ക അർബുദങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, പുകയില ഉപയോഗം ഫലഭൂയിഷ്ഠത കുറയുന്നു, മൊത്തത്തിലുള്ള മോശം ആരോഗ്യം, ജോലിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കൽ, കൂടുതൽ ആരോഗ്യ പരിപാലന ചെലവുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ ആരോഗ്യ വസ്തുതകൾ വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, പുകയില ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്: അത് വളരെ ആസക്തി. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു ബില്യണിലധികം പുകവലിക്കാരുണ്ട് (ഏകദേശം 16 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും ഉൾപ്പെടെ). ശരാശരി, പുകവലിക്കുന്നവരിൽ 75 ശതമാനവും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഭൂരിപക്ഷവും ഒടുവിൽ തിരിച്ചുവരുന്നു.

പുകയിലയെ ഇത്രയും ആസക്തിയുള്ളതാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പുകയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിനും മറ്റ് രാസ ഘടകങ്ങളും മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രഭാവം ഗവേഷകർ അന്വേഷിച്ചു. വിട്ടുമാറാത്ത പുകയില ഉപയോഗം ശാരീരിക ആശ്രിതത്വത്തിലേക്കും മറ്റ് സൈക്കോ ആക്റ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ പിൻവലിക്കൽ ഫലങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന തെളിവുകൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ട്.

എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമാണോ? ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പുതിയ മെറ്റാ അനാലിസിസ് പരീക്ഷണാത്മകവും ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി അല്ലെന്ന് വാദിക്കുന്നു. പിറ്റ്സ്ബർഗ് സർവകലാശാലയിലെ ലീ എം മാർട്ടിൻ, മൈക്കൽ എ സയറ്റ് എന്നിവർ എഴുതിയ, അവരുടെ ഗവേഷണം പുകവലിയിൽ സാമൂഹിക ഘടകങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്കും ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

മാർട്ടിനും സയറ്റും അവരുടെ അവലോകനത്തിൽ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതുപോലെ, പുകവലിക്കാർക്ക് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ നിക്കോട്ടിൻ ആസക്തി സ്വയം പര്യാപ്തമല്ല. നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണെങ്കിലും, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള യഥാർത്ഥ വിജയ നിരക്ക് മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ, സാധാരണ പുകവലിക്കാർക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത പുകവലിക്കാരെപ്പോലെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് - പിൻവലിക്കൽ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് അവർ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിലും.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഗവേഷകർ പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും അനേകം ആളുകൾക്ക് പുകവലിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നും വിശദമായി പരിശോധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സാമൂഹിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് പിന്നോക്കം നിൽക്കുന്ന ആളുകളിൽ പുകവലി വളരെ സാധാരണമാണ് എന്നാണ്. മാനസികരോഗങ്ങളില്ലാത്ത ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പുകവലിക്കാനുള്ള ഇരട്ടി സാധ്യതയുള്ള വിവിധ തരത്തിലുള്ള മാനസികരോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സിഗരറ്റും പുകയിലയും തടവുകാർക്കിടയിൽ കൈമാറുന്ന അനൗപചാരിക കറൻസിയായി മാറിയ ജയിൽ ജനങ്ങളിൽ പുകവലി വളരെ സാധാരണമാണ്. ന്യൂനപക്ഷ ജനവിഭാഗങ്ങളിലും (വംശീയവും ലൈംഗികവുമായ ന്യൂനപക്ഷങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ), താഴ്ന്ന തലത്തിലുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും സാമൂഹിക -സാമ്പത്തിക നിലയും ഉള്ള ആളുകളിൽ പുകവലി പതിവാണ്. സമാനമായ പിന്നാക്ക വിഭാഗങ്ങളിൽ പലതും ഉയർന്ന ആരോഗ്യ പരിപാലന ആവശ്യകതകളും പൊതുജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവുമാണ്.

സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ പുകവലി വഹിക്കുന്ന പങ്കാണ് ഗവേഷകർ ഇതുവരെ അവഗണിച്ച മറ്റൊരു ഘടകം. 2009 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പുകവലിക്കുന്ന സിഗരറ്റുകളിൽ മൂന്നിലൊന്നെങ്കിലും സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ള ആളുകളാണ് പുകവലിക്കുന്നത്, മറ്റ് പുകവലിക്കാർ മറ്റുള്ളവർ പുകവലിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ സ്വയം പുകവലിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇടയ്ക്കിടെ പുകവലിക്കുന്നവരെ ഇടയ്ക്കിടെ പുകവലിക്കുന്നവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും, ഈ രീതി ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു.

യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള സമീപകാല സർവേകളിൽ, പുകവലിക്കാർ പലപ്പോഴും പുകവലിക്കാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്, 35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുകവലിക്കാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. "സ്വയം പുകവലിക്കാത്തവർ" പോലും, പലപ്പോഴും പുകവലിക്കാത്തവർ ജനക്കൂട്ടവുമായി ഒത്തുചേരുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പാർട്ടികളിൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുക.

പുകവലിയും സാമൂഹികവൽക്കരണവും തമ്മിലുള്ള ഈ ബന്ധത്തിന് മദ്യവും കഞ്ചാവും പോലുള്ള മറ്റ് ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി രസകരമായ സമാനതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്തരമൊരു ബന്ധം നിലനിൽക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. സാമൂഹിക പ്രവർത്തനത്തിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രിതത്വത്തിനും പിൻവലിക്കലിനും സാധ്യമായ പങ്കിലേക്ക് ഇത് നമ്മെ എത്തിക്കുന്നു. അവരുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസിൽ, മാർട്ടിനും സയറ്റും 13 പരീക്ഷണാത്മക പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു, നിക്കോട്ടിൻ എക്സ്പോഷർ സാമൂഹിക പെരുമാറ്റത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പുകവലിക്കാത്തവർ ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ജനസംഖ്യയിലെ നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗം പരിശോധിക്കുന്നു. പുകയില, നിക്കോട്ടിൻ ഗം, നാസൽ സ്പ്രേകൾ, നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടെ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് നിക്കോട്ടിൻ നൽകുന്നതിന് പഠനങ്ങൾ വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചു. വ്യക്തിപരവും കമ്പ്യൂട്ടർ അധിഷ്ഠിതവുമായ ഇടപെടലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖഭാവം പോലുള്ള വാക്കേതര സാമൂഹിക സൂചനകൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവാണ് സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം അളക്കുന്നത്.

അവരുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മാർട്ടിനും സയറ്റും നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗം സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്തി. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ നിക്കോട്ടിൻ കഴിച്ചതിനുശേഷം സ്വയം സൗഹൃദപരവും കൂടുതൽ പുറംകാഴ്ചയുള്ളവരും സാമൂഹികമായ ഉത്കണ്ഠ കുറഞ്ഞവരുമാണെന്ന് സ്വയം വിശേഷിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗം 24 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിന്ന പങ്കാളികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സാമൂഹികവും മുഖപരവുമായ സൂചനകളെക്കുറിച്ച് അവബോധം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചു. നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഉപയോക്താക്കളല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ മൂലമോ, സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമായി പുകയിലയെ ആശ്രയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് എന്നതാണ്. മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ അത് ആവശ്യമായി കാണുന്ന പലർക്കും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പുകവലിക്കാർ മറ്റ് പുകവലിക്കാരുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് പുകയില വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയും അതിന്റെ ഫലമായി പുതിയ സൗഹൃദങ്ങളും സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളും വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു പുകയില ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ഇവയെല്ലാം നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, കാരണം ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്കെങ്കിലും തങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പലരും തയ്യാറാകണമെന്നില്ല.

കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, പുകവലിക്കാരുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗവും നിക്കോട്ടിൻ പിൻവലിക്കലും വഹിക്കുന്ന പങ്ക് ഈ പഠനങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. മിക്ക പുകവലിക്കാരും ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗവും സാമൂഹിക പ്രവർത്തനവും തമ്മിലുള്ള ഈ ബന്ധം എന്തുകൊണ്ടാണ് പുനരുൽപ്പാദനം തുടരുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ലിങ്ക് ഇതുവരെ വലിയ തോതിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, സാമൂഹിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിക്കോട്ടിൻ ഉപയോഗത്തെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് പുകവലി എന്തുകൊണ്ടാണ് ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. കാലക്രമേണ, പുകവലിക്കാരെ നന്മയ്ക്കായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾക്ക് ഇത് വഴിയൊരുക്കിയേക്കാം.