നിങ്ങൾക്ക് പ്രണയത്തെ ഭയമാണെന്ന് പറയാൻ 3 വഴികൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• ബന്ധങ്ങൾ അവശ്യ വായനകൾ
• ആളുകൾ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള 23 കാരണങ്ങൾ

നമ്മിൽ മിക്കവരും സ്നേഹം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ, മിക്കവാറും നമുക്കെല്ലാവർക്കും അടുപ്പത്തിന് ചുറ്റും ഒരു പരിധിവരെ ഭയമുണ്ട്. ഈ പേടിയുടെ തരവും വ്യാപ്തിയും നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ ചരിത്രത്തെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം: നമ്മൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേണുകളും നേരത്തെയുള്ള വേദനകളിൽ നിന്ന് നമ്മെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി രൂപപ്പെടുത്തിയ മാനസിക പ്രതിരോധങ്ങളും. ഈ പാറ്റേണുകളും പ്രതിരോധങ്ങളും നമ്മെ പിന്തിരിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ പ്രണയ ജീവിതം അട്ടിമറിക്കുകയോ ചെയ്യും. എന്നിട്ടും, നമ്മൾ സത്യസന്ധമായി നമ്മുടെ ഭയങ്ങളിലൂടെയാണ് വരുന്നതെന്ന് ഓർക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിന് നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ മാതൃകകളായി വർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ആദ്യകാല ബന്ധങ്ങളിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നമ്മെ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. ഞങ്ങൾക്ക് സ്നേഹവും ബന്ധവും ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ആഴമേറിയ തലത്തിൽ, പഴയതും വേദനാജനകവുമായ വികാരങ്ങൾ ഉണർത്താനും വീണ്ടും അനുഭവിക്കാനും ഭയന്ന് ഞങ്ങളുടെ ജാഗ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കും. എന്റെ പിതാവ്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, രചയിതാവ് എന്ന നിലയിൽ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം റോബർട്ട് ഫയർസ്റ്റോൺ എഴുതി, "മിക്ക ആളുകൾക്കും അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ച് ഭയമുണ്ട്, അതേസമയം തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയമാണ്." ഇത് വളരെയധികം ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കും, കാരണം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവ്യക്തത അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ഉന്മേഷവും പിൻവലിയും ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അടുപ്പത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം പ്രണയത്തിന്റെ വഴിയിൽ അകപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാനാകും?

1. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല

ചില ആളുകൾക്ക്, ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ വ്യക്തമാണ്. കണക്ഷനിൽ നിന്നോ പ്രതിബദ്ധതയിൽ നിന്നോ പിന്മാറാനുള്ള അവരുടെ സഹജാവബോധം അവർ ബോധപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായിരിക്കാം. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേരെ വിപരീതത്തിലേക്ക് നയിക്കുമ്പോൾ അവർ അടുപ്പത്തിനായി ശ്രമിക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഈ ആശയക്കുഴപ്പം കാരണം, ആദ്യം നമ്മൾ ചിന്തിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ പെരുമാറ്റവുമായി എത്രത്തോളം യോജിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നമ്മൾ ദൂരം സൃഷ്ടിക്കുന്ന രീതി നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി ഞങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ചരിത്രത്തെ വളരെയധികം അറിയിക്കുന്നു. നിരസിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കാവുന്നതുമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് പാറ്റേൺ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് അകലെയായിരിക്കാം. അവർ കപട-സ്വതന്ത്രരാണ്, തങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നു, പക്ഷേ പങ്കാളിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതും മറ്റുള്ളവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങളോടും ആവശ്യങ്ങളോടും സഹതാപം തോന്നുന്നതും വെല്ലുവിളിയാണ്. അവർ കൂടുതൽ അടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും അവരെ ആശ്രയിച്ച് മറ്റൊരാളോട് നീരസം തോന്നുകയും ചെയ്യും. അവരുടെ പങ്കാളി (മിക്കപ്പോഴും അനിവാര്യമായും) അവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിരാശ പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തി കൂടുതൽ കൂടുതൽ പിന്തിരിഞ്ഞേക്കാം, അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ “ആവശ്യകത” കൊണ്ട് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു.

മുൻകൈയെടുക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേൺ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധ നേടേണ്ടത് പോലെ വിപരീതമായി തോന്നിയേക്കാം. അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ കൂടുതൽ അരക്ഷിതത്വം, ഉത്കണ്ഠ, സ്വയം സംശയം, ഭ്രാന്ത്, സംശയം അല്ലെങ്കിൽ അസൂയ എന്നിവ അനുഭവിക്കാനുള്ള പ്രവണത അവർക്ക് ഉണ്ടായേക്കാം. അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കൂടുതൽ അടുപ്പം തേടുകയാണെന്ന് അവർ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവർ കൂടുതൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതുമായ ശീലങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പങ്കാളിയെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഭയങ്കര-ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പാറ്റേൺ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളി തങ്ങളെ സമീപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പങ്കാളി അവരിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഭയമുണ്ടാകാം. കാര്യങ്ങൾ വളരെ അടുത്തെത്തുമ്പോൾ, അവർ പിൻവാങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ അവരുടെ പങ്കാളി അകന്നുപോകുന്നുവെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അവർ വളരെ പറ്റിപ്പിടിക്കുകയും അരക്ഷിതരാവുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റ് ചരിത്രം അറിയുന്നത് നമ്മുടെ പാറ്റേണുകളെക്കുറിച്ചും നമ്മുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗ്രാഹ്യത്തെക്കുറിച്ചും വളരെയധികം ഉൾക്കാഴ്ച നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾ തത്സമയം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമുക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന ആശയവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത നിമിഷങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പോകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുമോ, അപ്പോൾ ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ചെലവഴിക്കുമോ?

ഒറ്റയ്‌ക്ക് സമയം കിട്ടാത്തതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുന്നുണ്ടോ, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുണ്ടാകുന്ന മുഴുവൻ സമയവും ഞങ്ങളുടെ ഫോണിൽ അറിയിക്കുക? നമ്മൾ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടണമെന്ന് പറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും നമ്മൾ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയുമായും ഡേറ്റിംഗ് നടത്താതിരിക്കാൻ കാരണങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ ദുർബലരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ചെറിയ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുമോ എന്നാൽ അവരെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നില്ലേ? ഈ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ദുർബലരാകാനും വളരെ അടുപ്പിക്കാനും ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനകളാകാം.

2. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളികളുടെ ഹൈപ്പർ ക്രിട്ടിക്കൽ ആകുന്നു

ദമ്പതികൾ കുറച്ചുകാലം ഒരുമിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ അവർക്കിടയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികളിലൊന്ന് അവർക്ക് സ്പാർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയോ പരസ്പരം ആവേശം തോന്നുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ പലതും നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ അടുപ്പം കൂടുതൽ ഭീഷണിയായി തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ കൂടുതൽ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിലും നിരീക്ഷണങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾ അകലം പാലിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ബന്ധങ്ങൾ അവശ്യ വായനകൾ

ആളുകൾ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള 23 കാരണങ്ങൾ