ഏഷ്യക്കാർ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്ന മൂന്ന് വഴികൾ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഏഷ്യൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഇത്രയധികം പ്രചാരത്തിലുള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഏഷ്യയിലെ ധാരാളം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലുള്ള ആളുകളേക്കാൾ വളരെ നന്നായി പ്രായം കാണുന്നു എന്നതിനാലാണോ? പല കിഴക്കൻ ഏഷ്യക്കാരെയും അവരുടെ പ്രായത്തേക്കാൾ ചെറുപ്പമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ് ഇത്.

ഒന്നാമതായി, കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ, പ്രധാനമായും ചൈന, ജപ്പാൻ, കൊറിയ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ആളുകൾ പരമ്പരാഗതമായി വിളറിയ ചർമ്മത്തെ വിലമതിക്കുന്നു, അതിനാൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ദോഷകരമായ കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ അവർ വളരെയധികം ശ്രമിക്കുന്നു. (ഏഷ്യയിൽ, വിളറിയ ചർമ്മം സമ്പത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം ചർമ്മം കരകയറ്റുന്ന ജോലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.) ബീജിംഗ്, ടോക്കിയോ, സിയോൾ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഏതെങ്കിലും പ്രധാന മരുന്നുകടയുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഇടനാഴിയിലൂടെ നടക്കുക, മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും SPF അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. കൂടാതെ UVB പരിരക്ഷയും, തീർച്ചയായും നൈറ്റ് ക്രീമുകൾ ഒഴികെ. പ്രൈമറുകൾ മുതൽ ഡേ ക്രീമുകൾ വരെ, ബിബി ക്രീമുകൾ മുതൽ ലിപ്സ്റ്റിക്കുകൾ വരെ, സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏഷ്യക്കാർ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. അൾട്രാ-പോപ്പുലർ കുഷ്യൻ കോം‌പാക്റ്റുകൾ പോലും, നേർത്ത സ്പോഞ്ചുകളിലൂടെ അവരുടെ ടിൻ‌ഡ് മേക്കപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് വിതരണം ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ പതിവായി സൂര്യപ്രകാശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ കൂട്ടിച്ചേർത്ത സൺസ്ക്രീൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു ശരാശരി ഏഷ്യൻ സ്ത്രീയും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പുരുഷന്മാരും അവരുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പോകുമ്പോഴെല്ലാം SPF, UVB എന്നിവയുടെ പാളികൾ ധരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

അതിശയിക്കാനില്ല, പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും വൈറ്റനറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ മിക്ക ഏഷ്യൻ സ്ത്രീകളുടെയും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ സമ്പ്രദായങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്-അമേരിക്കയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ബ്രോൺസറുകൾക്കും സ്വയം-ടാനിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങൾക്കും വിപരീതമായി.ഏറ്റവും പുതിയ ഏഷ്യൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒന്നിലധികം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുകയും പലപ്പോഴും മലിനീകരണ വിരുദ്ധവും പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരാശരി ഏഷ്യൻ സ്ത്രീ, ശരാശരി അമേരിക്കൻ സ്ത്രീയെക്കാൾ കൂടുതൽ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവളുടെ രാപ്പകൽ ദിനചര്യകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചർമ്മസംരക്ഷണം തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ പ്രതിശീർഷ വ്യവസായമായി യു.എസ്.

വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ കിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലെ ഏതെങ്കിലും തെരുവിലൂടെ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും വീതിയേറിയ തൊപ്പിയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു വിസറോ ധരിച്ചിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണും. ടോക്കിയോയിൽ, കൈകളും കൈത്തണ്ടകളും മൂടുന്ന ഇളം തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചൈനീസ് ബീച്ചുകളിൽ, "ഫെയ്സ്-കിനിസ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, ബാലാക്ലാവുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന പൂർണ്ണ മുഖം മൂടിക്കെട്ടലുകൾ എല്ലാം ആകാംക്ഷയിലാണ്. ചില ചൈനീസ് സ്ത്രീകൾ നീന്താൻ പോകുമ്പോൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ ബോഡി സ്യൂട്ടുകൾ ധരിക്കുന്നു. ജപ്പാനിലും ദക്ഷിണ കൊറിയയിലും, SPF ഉള്ള സൺ പാരസോളുകളാണ് സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സൗന്ദര്യ വിഭവം.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ ഹോങ്കോങ്ങിൽ താമസിച്ചപ്പോൾ, ഹോട്ടലിന്റെ മേൽക്കൂരയിലെ കുളത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ചില സൺസ്ക്രീനുകൾക്കായി അടുത്തുള്ള മരുന്നുകടയിൽ നിർത്തി. ഞാൻ SPF 15 ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ, സെയിൽസ് ലേഡി എന്നെ ശിക്ഷിച്ചു, ചൈനയിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ പതിവുപോലെ. "അതിനാൽ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം സൂര്യപ്രകാശം ലഭിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ചുളിവുകൾ ഉണ്ട്! ” ഞാൻ ഒരു SPF 45 ഉൽപന്നത്തിൽ അവസാനിച്ചു. പിന്നീട്, ഞാൻ ഒരു കുളക്കുടക്കീഴിൽ വായിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ബ്രിട്ടീഷ് ഇരുപതോളം പേരുടെ ഒരു സംഘം അവരുടെ സൂര്യതാപത്തിന്റെ വരികളെ സന്തോഷപൂർവ്വം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ രഹസ്യമായി നിരീക്ഷിച്ചു. മയക്കുമരുന്ന് കടയിലെ സ്ത്രീയുടെ ഉപദേശത്തെക്കുറിച്ച് അവരോട് പറയാൻ ഞാൻ ഹ്രസ്വമായി ആലോചിച്ചു, പക്ഷേ ചില നല്ല മനസ്സുള്ള ചൈനീസ് വ്യക്തി എനിക്കായി ഇത് ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

-----

വളരെ പ്രചാരമുള്ള കൊറിയൻ 10-ഘട്ട ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ, കൊറിയൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങൾ ഏഷ്യൻ ഉപഭോക്താക്കളിൽ വിൽപ്പന അളവിൽ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ചുരുക്കിയ പതിപ്പുകളുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ, മുഴുവൻ ദിനചര്യയിലും എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെൻസർ, വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെൻസർ, ഒരു എക്സ്ഫോളിയേറ്റർ, ഒറ്റ-ഉപയോഗ ഷീറ്റ് മാസ്ക്, ഒരു സാരാംശം (തീവ്രമായ മോയ്സ്ചറൈസർ,) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു സെറം, ഒരു ഐ ക്രീം, ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ, ഒരു സൺസ്ക്രീൻ. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആ ക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഏറ്റവും കനംകുറഞ്ഞതു മുതൽ കട്ടിയുള്ളതുവരെ, മഞ്ഞ്, ഈർപ്പമുള്ള, ആരോഗ്യകരമായ രൂപം നേടാൻ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ലാളിക്കുകയും വേണം.

കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഏഷ്യൻ പുരുഷൻമാർ അവരുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ദക്ഷിണ കൊറിയയിൽ, ചില കമ്പനികൾ സൈന്യത്തിലെ പുരുഷന്മാരെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു നിര പോലും പുറത്തിറക്കിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണഗതിയിൽ, കൊറിയൻ പുരുഷന്മാർക്ക് "പമ്പ്" ചെയ്യുന്നതിൽ താൽപ്പര്യമില്ല, കൂടാതെ മെലിഞ്ഞതും നന്നായി പക്വതയാർന്നതും "സ്റ്റൈലിഷ്" ആയിരിക്കുന്നതും-പ്രത്യേകിച്ച് കൊറിയയിലും ജപ്പാനിലുമുള്ള പുരുഷ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ.

-----

കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തെക്കാൾ സൗന്ദര്യം കൂടുതലാണ്, ആളുകൾ സാധാരണയായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് അമേരിക്കയിലെ അത്ര ജനപ്രിയമല്ല. ഏഷ്യക്കാർ പൊതുവെ ചെറുതാണെങ്കിലും, ഉയരം വ്യത്യാസം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോഴും ശരാശരി അമേരിക്കക്കാരൻ ശരാശരി ഏഷ്യക്കാരനേക്കാൾ ഭാരമുള്ളയാളാണ്. (ജനസംഖ്യയുടെ ശതമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൊണ്ണത്തടി നിരക്ക് ചൈനയിൽ 7.0, കൊറിയയിൽ 3.7, യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ 38.2 ആണ്.) ഈ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അതിശയിക്കാനില്ല, കാരണം ഏഷ്യയിലും ഭാഗങ്ങൾ ചെറുതാണ്. -----

ഒരു ശരാശരി ഏഷ്യക്കാരന് ഒരു സാധാരണ അമേരിക്കക്കാരനേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ഉണ്ടായിരിക്കാം. മൊത്തത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഏഷ്യക്കാർ സ്വയം പരിചരണത്തിനായി തയ്യാറാക്കിയ ജീവിതശൈലിയിൽ നിന്നുള്ള ആരോഗ്യകരമായ രൂപത്തെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. കുടുംബത്തോടൊപ്പമുള്ള സമയം - വളരെ കൺഫ്യൂഷ്യൻ - സുഹൃത്തുക്കൾ, സമീകൃതാഹാരം, ചെറിയ ഭക്ഷണ ഭാഗങ്ങൾ, മിതമായ വ്യായാമം, ധ്യാനം, ചെറിയ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള balഷധ ശമനം, പ്രാദേശിക സ്പായിലേക്കുള്ള പതിവ് യാത്രകൾ, പ്രകൃതി സൗന്ദര്യത്തിന് isന്നൽ എന്നിവ മിക്ക ഏഷ്യക്കാരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു വരെ.

യുഎസിലെ സ്പാ അനുഭവം ചെലവേറിയ വശത്തായിരിക്കുമ്പോൾ, ചൈനയിലെ റിഫ്ലെക്സോളജി ഫൂട്ട് മസാജ് സ്പാ, മിനറൽ വാട്ടർ ഒൻസെൻസ് ജപ്പാനിലെ സ്പാ, കൂടാതെ ജിംജിൽബാങ് ദക്ഷിണ കൊറിയയിലെ ബാത്ത് ഹൗസുകളെല്ലാം താങ്ങാനാവുന്നതും സാധാരണക്കാരന്റെ ജനപ്രിയവുമാണ്. ഓരോ രാജ്യത്തിന്റെയും സ്പാ അനുഭവം വ്യത്യസ്ത സേവനങ്ങളും സൗകര്യങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മിക്കതും ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും ന്യായമായ വില പോയിന്റിനായി സ്വയം ലാളിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെറുപ്പമായി കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൂര്യപ്രകാശം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക; ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുറച്ച് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക; വ്യായാമത്തിനും വിശ്രമത്തിനും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുക - കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും നല്ലത്.

*OECD ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം - 2017 റിപ്പോർട്ട്